Måltidserstatning
Vi ved, at dine daglige mål for madindtag kan være svære at nå, når du er på farten. Det er derfor vi har skabt et helt sortiment af højprotein måltidserstatninger, der hjælper dig med at få alle de kulhydrater, fedtsyrer og proteiner, du har behov for.
Vores ekstrem praktiske måltidserstatningsbarer er lavet til at holde dig i gang, uanset hvad dine mål er. Se vores udvalg herunder for at se hvad der virker for dig.
Køb Måltidserstatning hos Myprotein
Måltidserstatning er designet til dem, der vil have fuld kontrol over deres ernæring – uden at det skal tage lang tid. Hos Myprotein finder du et bredt udvalg af måltidserstatninger i både shake-, pulver- og smoothie-format, alle udviklet til at levere den næring, du normalt ville få fra et komplet måltid. Høj kvalitet og gennemtænkt sammensætning er standarden – ikke undtagelsen.
Sortimentet spænder fra proteinrige shakes til smoothies med kostfibre, og alle produkter er pakket med vitaminer og mineraler, der passer ind i en aktiv og travl hverdag. Hvad enten du søger en måltidserstatning shake til morgenen eller et hurtigt alternativ til frokost, er der en løsning her, der passer til din rutine.
Hvem er måltidserstatning til?
Måltidserstatning henvender sig til alle, der ønsker at strukturere deres kost uden at bruge timevis i køkkenet. Travle hverdage, lange arbejdsdage og skiftende spisetider gør det svært at sikre sig alle de nødvendige næringsstoffer – og det er præcis her, en måltidserstatning pulver eller shake gør en forskel. Det er ikke udelukkende et produkt til atleter; det er en praktisk løsning for alle, der prioriterer næringstæthed.
Dem, der er i gang med et vægttabsprogram, vil også finde relevante muligheder i sortimentet. At erstatte ét dagligt måltid med en måltidserstatning i forbindelse med en energibegrænset kost kan bidrage til at fastholde vægten efter vægttab1. To måltidserstatninger dagligt som del af en energibegrænset kost kan bidrage til vægttab2. Uanset dit mål er der en format her, der passer til dig.
Hvornår bruger man måltidserstatning?
Den mest udbredte anvendelse er som erstatning for morgenmad eller frokost – tidspunkter, hvor mange hopper et måltid over eller vælger noget næringsfattigt pga. tidspres. En måltidserstatning smoothie eller shake gør det enkelt at få dækket sine behov, uanset om det sker derhjemme, på kontoret eller på farten.
Måltidserstatninger kan også passe godt ind i en rutine efter træning, som et næringstæt alternativ til et fuldt kogt måltid. De er ikke bundet til ét bestemt tidspunkt på dagen – det handler om, hvornår du har brug for et komplet og hurtigt måltid, der leverer protein, kostfibre, vitaminer og mineraler samlet i én portion.
Fordele ved måltidserstatning
Højt proteinindhold til muskelmasse
Mange af måltidserstatningerne i sortimentet indeholder en solid mængde protein. Protein bidrager til vækst og vedligeholdelse af muskelmasse3 – et relevant element, hvad enten du træner regelmæssigt eller blot ønsker at opretholde din muskelmasse som del af en aktiv livsstil.
Pakket med vitaminer og mineraler
En god måltidserstatning gør mere end at levere kalorier. Produkterne i dette sortiment er formuleret med en bred vifte af vitaminer og mineraler, herunder vitamin D, som bidrager til normal muskelfunktion4, og vitamin B12, som bidrager til normal energiomsætning5. Det gør dem til et næringstæt alternativ til et konventionelt måltid.
Høj kostfibre for struktur i kosten
Kostfibre er en vigtig del af en afbalanceret kost, og flere af måltidserstatningerne her er fremhævet som værende høje i kostfibre. Det giver en gennemtænkt sammensætning, der giver mening som et komplet måltidsalternativ – ikke bare protein i en shaker.
Fleksible formater til din hverdag
Sortimentet dækker shakes, pulvere, smoothies og barer – så du kan finde det format, der fungerer for dig. Måltidserstatning bar er praktisk at have med på farten, mens måltidserstatning pulver giver mulighed for at tilpasse konsistens og smag. Fleksibiliteten er bygget ind fra starten.
Vores favoritter
Protein Meal Replacement Blend — Protein Meal Replacement Blend er til dig, der vil have et nærende og proteinrigt måltid på farten, pakket med vitaminer, mineraler og fibre.
Breakfast Smoothie — Breakfast Smoothie giver dig 23g protein og højt fiberindhold pr. portion, med tilsat LeanBiome® og en god start på morgenen.
Impact Diet Whey — Impact Diet Whey leverer op til 36g protein pr. portion og er formuleret med choline, grøn te-ekstrakt og CLA til dig, der tager din ernæring seriøst.
FAQs
Hvad er en måltidserstatning?
En måltidserstatning er et produkt – typisk i pulver-, shake- eller barformat – der er formuleret til at erstatte et komplet måltid og levere et balanceret indhold af protein, kulhydrater, fedt, kostfibre, vitaminer og mineraler. Myprotein's måltidserstatninger er udviklet til at give dig en næringstæt løsning, når du ikke har tid eller mulighed for at tilberede et traditionelt måltid.
Hvad er forskellen på en måltidserstatning og en proteinshake?
En proteinshake er primært designet til at levere protein og indeholder typisk meget lidt kulhydrat, fedt eller mikronutrienter. En måltidserstatning shake er derimod formuleret til at efterligne et fuldt måltid – med et bredere næringsprofil bestående af protein, kostfibre, vitaminer og mineraler. Det gør måltidserstatningen til et mere komplet alternativ til et rigtigt måltid, frem for blot et proteintilskud.
Kan måltidserstatning bruges til vægttab?
At erstatte to daglige måltider med måltidserstatninger som del af en energibegrænset kost kan bidrage til vægttab2. At erstatte ét dagligt måltid bidrager til at fastholde vægten efter vægttab1. Måltidserstatningerne i dette sortiment er udviklet af Myprotein's ernæringseksperter til netop disse formål og udgør et struktureret alternativ til konventionelle mellemmåltider.
Hvilken måltidserstatning anbefales til morgenmad?
Breakfast Smoothie er et godt valg til morgenmad – den indeholder 23 g protein og er høj i kostfibre, hvilket gør den til en næringstæt start på dagen. Den er hurtig at tilberede og nem at tage med på farten, hvis morgenen er travl. Protein Meal Replacement Blend er et andet stærkt alternativ, med et højt protein- og kostfiberindhold samt en bred vifte af vitaminer og mineraler.
Hvem har udviklet Myprotein's måltidserstatninger?
Myprotein's måltidserstatninger er udviklet af Myprotein's egne ernæringseksperter. Hvert produkt er sammensat med fokus på næringsbalance, smag og praktisk anvendelighed – og er bygget på en dyb forståelse af, hvad kroppen har brug for, når et måltid erstattes med et shake, pulver eller en bar.
Hvad er forskellen på måltidserstatning pulver og måltidserstatning bar?
Måltidserstatning pulver blandes typisk med vand eller mælk og giver mulighed for at justere konsistens og portionsstørrelse. En måltidserstatning bar er klar til brug direkte fra pakken og er ideel, når du er på farten og ikke har adgang til en shaker. Begge formater er designet til at erstatte et måltid, men passer til forskellige situationer i hverdagen.
Indeholder måltidserstatningerne kunstige tilsætningsstoffer?
Sammensætningen varierer fra produkt til produkt. Det bedste udgangspunkt er at tjekke ingredienslisten på det specifikke produkt, du er interesseret i. Myprotein's sortiment er formuleret med fokus på kvalitet, og produktbeskrivelserne på siden giver fuld gennemsigtighed om indholdet.
Kan jeg bruge måltidserstatning som del af en aktiv livsstil?
Måltidserstatninger passer godt ind i en aktiv hverdag som et hurtigt og næringstæt alternativ til et kogt måltid – for eksempel efter træning eller på travle arbejdsdage. Products som Impact Diet Whey leverer op til 36 g protein per portion og indeholder cholin, som bidrager til normal lipidomsætning6, hvilket gør det til et gennemtænkt valg til dem, der træner regelmæssigt.
Hvor mange måltider om dagen kan jeg erstatte med måltidserstatning?
Det anbefales generelt at erstatte maksimalt to daglige måltider med måltidserstatninger som del af en energibegrænset kost. Det tredje måltid bør være et varieret, normalt måltid for at sikre tilstrækkelig ernæringsmæssig variation. Erstatning af ét dagligt måltid bidrager til at fastholde vægten efter vægttab1, mens erstatning af to daglige måltider kan bidrage til vægttab2.
Hvad er måltidserstatning smoothie?
En måltidserstatning smoothie er et produkt i pulverform, der er formuleret til at blandes med vand eller mælk og give en cremet, smoothie-lignende konsistens. Breakfast Smoothie fra Myprotein er et eksempel med 23 g protein og et højt kostfiberindhold – et praktisk og velsmagende alternativ til en traditionel morgenmad eller et let måltid i løbet af dagen.
1. Substituting one daily meal of an energy restricted diet with a meal replacement contributes to the maintenance of weight after weight loss.
2. Substituting two daily meals of an energy restricted diet with meal replacements contributes to weight loss.
3. Protein contributes to the growth and maintenance of muscle mass.
4. Vitamin D contributes to the maintenance of normal muscle function.
5. Vitamin B12 contributes to normal energy-yielding metabolism.
6. Choline contributes to normal lipid metabolism.