Livsstil

Mental Styrke

Slap af med vores playliste til afstressning

Mærk lyden af afstressning.

2022-05-24 17:00:01 • Skrevet af Monica Green

Livsstil

Er Blue Monday følelsen bare en myte?

2022-01-17 18:15:59 • Skrevet af Evangeline Howarth

Mental Styrke

7 måder at bekæmpe dine vinter blues

Overkom de tunge og triste dage.

2021-11-16 17:00:23 • Skrevet af Monica Green

Livsstil

Løb væk fra angst | Hvad du skal vide

2021-10-03 14:26:58 • Skrevet af Chris Appleton

Livsstil

Sportspsykolog forklarer, hvordan du overholder dine løfter

Stil dig selv spørgsmålet: "hvorfor?"

2021-09-19 10:00:09 • Skrevet af Emily Wilcock

Livsstil

90'er-trends comeback? Disse elsker og hader vi

A trip down the 90s memory lane...

2021-09-01 05:30:13 • Skrevet af Emily Wilcock

Livsstil

Korte lure kompenserer ikke for søvnmangel, hævder studie

Slow-wave-søvn er blevet forbundet med forbedret ydeevne.

2021-08-24 12:16:30 • Skrevet af Emily Wilcock

Træning

Find ro med meditation | RÃ¥d fra Myproteins mindfulness coach

Det er tid til at finde din indre zen.

2021-05-10 15:00:59 • Skrevet af Evangeline Howarth

Livsstil

Er du stresset? 5 måder at håndtere stress

2021-05-10 14:19:00 • Skrevet af Lauren Dawes

Livsstil

Undersøgelse afslører: Vores mentale sundhed kan motivere og hæmme vores træning

Og giver os en evidensbaseret værktøjskasse til motivation...

2021-05-01 12:45:51 • Skrevet af Monica Green