Weight Gainers
Uanset om du prøver at øge styrke og størrelse eller kæmper med vægtforøgelse, så er det vigtigste at danne et overskud af kalorier — at indtage flere kalorier end du forbrænder.
Vi ved, at det kan være svært, når du fører en aktiv livsstil, så at have en af vores vægtforøgelses-shakes ved hånden gør det lettere at få det brændstof, som du har behov for, uanset hvor du er.
For den ultimative premium vægtforøgelse skal du ikke gå glip af vores bedst sælgende THE Gainer™. Se vores fulde sortiment af vægtforøgere herunder.
Køb Weight Gainers hos Myprotein
Weight gainers er designet til dig, der vil have mere på skedet – bogstaveligt talt. Disse produkter kombinerer protein og kulhydrater i én praktisk shake, så du kan ramme dine daglige kalorimål uden at sidde og spise dig igennem kilo af mad. Protein bidrager til vækst og vedligeholdelse af muskelmasse1, mens kulhydrater er med til at dækker kroppens behov for energi til træning og hverdag.
Sortimentet hos Myprotein spænder fra klassiske weight gainer-pulvere til gennemsigtige, friskere alternativer – så uanset om du foretrækker en tyk, cremet shake eller noget lettere, er der en gainer, der passer til din stil og dine mål.
Hvem er weight gainers til?
Weight gainers henvender sig primært til dig, der træner regelmæssigt og har svært ved at komme op på det kalorieindtag, din krop kræver. Det gælder særligt hårdgainere – folk med hurtig stofskifte, der kan spise rigeligt men alligevel kæmper for at se fremgang på vægten. Et weight gainer-pulver er en direkte og effektiv måde at øge det samlede kalorieindtag på uden at skulle tvinge ekstra måltider ned.
De passer også godt til aktive mennesker med travle hverdage, hvor det simpelthen ikke er muligt at nå alle måltider. En mass gainer-shake kan erstatte eller supplere et måltid og sikrer, at dagen ikke ender med et kalorieunderskud. Protein bidrager til vedligeholdelse af muskelmasse1, og kombineret med de kulhydrater, du finder i en gainer, er det et oplagt valg til dem, der tager deres træning alvorligt.
Hvornår skal du tage weight gainers?
Timing er ikke alt, men det er heller ikke ligegyldigt. Mange vælger at tage deres weight gainer-shake i umiddelbar tilknytning til træning – enten som en pre-workout shake med kulhydrater til energi eller som et måltid kort efter træning. Kulhydrater bidrager til genoprettelse af normal muskelfunktion efter intensiv fysisk aktivitet, der fører til muskeltræthed og udtømning af glykogenlagrene i skeletmuskulaturen2.
Du kan sagtens bruge en mass gainer uden for træningsdage som et supplement til et måltid, der ikke helt rammer kalorieniveauet. Morgenmad, mellemmåltider eller sent om aftenen – gainere er fleksible og passer ind, uanset hvornår på dagen du har brug for ekstra kalorier og protein.
Fordele ved weight gainers
Høj protein- og kulhydratdosis i én shake
Weight gainers er sammensat med store mængder protein og kulhydrater i én portionsstørrelse. Frem for at skulle forberede og spise flere separate måltider, kan du med et weight gainer-pulver hurtigt dække en stor del af dine daglige makronæringsstofbehov. Protein bidrager til vækst i muskelmasse1.
Nem at tilpasse til din dag
Et weight gainer-pulver er ukompliceret at tilberede og tage med på farten. Du mixer det med vand eller mælk og har en komplet shake klar på få minutter. Det gør det lettere at holde et stabilt kalorieindtag, selv på travle dage.
Fleksibelt produktudvalg
Fra klassiske, tykke mass gainer-shakes til lettere og mere gennemsigtige formater – sortimentet giver dig mulighed for at finde den gainer, der passer bedst til din smag og fordøjelse. Uanset om du vil have noget mættende eller foretrækker en friskere, let drik, er der en mulighed.
Høj kalorietæthed
Weight gainers er kaloriemæssigt tætte produkter, der hjælper dig med at nå et kalorieoverskud uden at oversætte det til adskillige store måltider. Det giver dig kontrol over, hvad du putter i kroppen, med præcis ernæringsindformation per portion.
Vores favoritter
Impact Whey Mass Gainer — Impact Whey Mass Gainer er det rette valg til dig, der har brug for et seriøst kalorieløft, med 388 kalorier, 50g kulhydrater og 30g protein pr. serving.
Clear Whey Mass Gainer — Clear Whey Mass Gainer giver dig 60g kulhydrater og 35g protein i en let og forfriskende drik — et anderledes alternativ til de tunge, cremede gainere.
Protein Pancake Mix — Protein Pancake Mix gør det nemt at få 34g protein fra en kombination af hurtig- og langsomfordøjeligt protein på et fad, der smager som en rigtig morgenmad.
FAQs
Hvad er en weight gainer?
En weight gainer er et kosttilskudspulver med et højt indhold af både protein og kulhydrater, der er designet til at øge dit daglige kalorieindtag. Den blandes typisk med vand eller mælk og fungerer som en shake, der supplerer den daglige kost. Protein bidrager til vækst og vedligeholdelse af muskelmasse1, mens de mange kulhydrater giver en kaloriemæssig tyngde, som er svær at opnå fra mad alene.
Hvad er forskellen på en weight gainer og en mass gainer?
Weight gainer og mass gainer bruges ofte om det samme produkt – en shake med højt indhold af protein og kulhydrater, der er beregnet til at øge kalorieindtaget. Nogle bruger "mass gainer" om produkter med særligt høje kalorier per portion, men i praksis dækker de to begreber samme kategori. Hos Myprotein finder du produkter i begge varianter under én samlet kategori.
Hvad er den bedste weight gainer?
Den bedste weight gainer afhænger af dine præferencer og mål. Impact Whey Mass Gainer indeholder 30 g protein og 50 g kulhydrater per portion og er et solidt valg til dem, der vil have en klassisk, mættende shake. Foretrækker du noget lettere og mere frisk, er Clear Whey Mass Gainer med 60 g kulhydrater et godt alternativ – den har en gennemsigtig, juiceagtig konsistens fremfor den traditionelle cremede shake.
Hvornår skal jeg tage min weight gainer?
Weight gainer-pulver kan tages på flere tidspunkter af dagen – mange vælger enten i forbindelse med træning eller som supplement til et måltid. Kulhydrater bidrager til genoprettelse af normal muskelfunktion efter intensiv fysisk aktivitet, der fører til muskeltræthed og udtømning af glykogenlagrene i skeletmuskulaturen2. Find det tidspunkt, der passer bedst ind i din daglige rutine og dit samlede kostindtag.
Kan jeg bruge weight gainers på dage, jeg ikke træner?
Weight gainer-pulver kan sagtens bruges på hviledage som en nem måde at nå sit daglige kalorimål på. Det er ikke et produkt, der udelukkende er bundet til træningsdage – det er et kalorietæt supplement, der passer ind, uanset om du har trænet eller ej. Tilpas portionsstørrelsen efter dit behov den pågældende dag.
Hvad er forskellen på weight gainers og proteinpulver?
Proteinpulver er primært en proteinkilde med relativt få kulhydrater og kalorier per portion. Weight gainers indeholder derimod en kombination af protein og store mængder kulhydrater og er dermed markant mere kaloriemæssigt tætte. Protein bidrager til vedligeholdelse af muskelmasse1, men er du primært ude efter at øge dit samlede kalorieindtag, er en weight gainer det mere direkte valg.
Hvem har udviklet Myproteins weight gainers?
Myproteins weight gainers er udviklet af Myproteins egne ernæringseksperter, som sammensætter hvert produkt med fokus på at levere de rette mænger protein og kulhydrater i en format, der er praktisk og velsmagende i hverdagen. Hvert produkt er gennemtestet og fremstillet med gennemsigtighed i forhold til næringsindhold per portion.
Kan jeg bruge en weight gainer, hvis jeg træner styrke?
Weight gainers bruges i vid udstrækning af folk, der dyrker styrketræning og har behov for et kalorieoverskud for at understøtte deres træning. Produkterne indeholder protein, som bidrager til vækst i muskelmasse1, og kulhydrater, der bidrager til genoprettelse af glykogenlagrene i musklerne efter træning2. De passer godt ind som en del af en kostplan, der matcher et aktivt styrketræningsprogram.
Hvad smager weight gainers af?
Myproteins weight gainers fås i en række smagsvarianter, og konsistensen varierer mellem produkterne. Impact Whey Mass Gainer har en cremet shakestruktur, mens Clear Whey Mass Gainer er lettere og mere gennemsigtig i konsistensen – nærmest som en frugtsaft. Du finder smage fra chokolade og vanilje til frugtbaserede varianter, så der er noget at vælge imellem uanset præference.
Hvordan adskiller weight gainer-pulver sig fra proteinbarer og andre formater?
Weight gainer-pulver er det mest fleksible format, da du selv kan justere portionsstørrelsen og blande shaken præcis, som du vil. Proteinbarer som Myprotein Layered Bar giver et fast snack-format med protein, men indeholder typisk færre kulhydrater og kalorier end en fuld weight gainer-portion. Pulverformatet er generelt det mest kaloriemæssigt effektive valg, hvis målet er at øge det samlede daglige kalorieindtag markant.
1. Protein bidrager til vækst og vedligeholdelse af muskelmasse.
2. Kulhydrater bidrager til genoprettelse af normal muskelfunktion (kontraktion) efter meget intensiv og/eller langvarig fysisk aktivitet, der fører til muskeltræthed og udtømning af glykogenlagrene i skeletmuskulaturen.