Whey protein
Protein er et vigtigt makronæringsstof, som din krop har brug for. Det er videnskabeligt bevist, at det hjælper med vedligeholdelse og øgning af muskelmasse, hvilket er utrolig vigtigt, uanset dit træningsmål - om det så er at øge vægt og muskelmasse, reducere kropsfedt eller styrke musklerne.
Vores bedst sælgende Impact Whey Protein er fyldt med 21 gram protein pr. servering og med kun 1,9 gram fedt og 1 gram kulhydrater, er den perfekt til at understøtte dine træningsmål, samt en god måde hvorpå du kan få mere protein i kost. Vælg mellem over 50 forskellige smagsvarianter.
Alternativt kan du se nærmere på THE Whey™ som er vores premium valleprotein – fås i 8 lækre smag, herunder Cookies n 'Cream and Peanut Butter Cup.
Køb Whey protein hos Myprotein
Whey protein er udgangspunktet for mange træningsrutiner – og med god grund. Det er et komplet protein udvundet fra mælk under osteproduktionen og indeholder alle essentielle aminosyrer. Protein bidrager til vækst og vedligeholdelse af muskelmasse1, hvilket gør whey protein pulver til et fast indslag i kosten hos både motionister og dedikerede atleter.
Hos Myprotein finder du en bred vifte af whey protein – fra klassisk whey protein pulver og whey isolat til clear whey protein og specialvarianter med kollagen. Uanset om du foretrækker en cremet shake, en frisk og let drik eller en praktisk ready-to-drink, er der et format til dig.
Hvem er whey protein til?
Whey protein er velegnet til alle, der ønsker at øge deres daglige proteinindtag på en nem og fleksibel måde. Styrketrænende, løbere, svømmere og holdspillere bruger det som en praktisk kilde til protein – det er hurtigt at tilberede og let at tage med på farten.
Valleprotein passer også til dig, der er opmærksom på kalorieindtaget. Mange whey protein varianter leverer 20–21 g protein pr. portion ved relativt få kalorier, så det er let at tilpasse dem til din kost – uanset om målet er muskelvækst1, vedligeholdelse af muskelmasse2 eller blot at ramme dit daglige proteinbehov.
Hvornår bruger du whey protein?
Whey protein er et alsidigt supplement, som mange vælger at bruge umiddelbart efter træning, da det er en hurtig og bekvem måde at få protein på i perioden efter en session. Det kan blandes med vand eller mælk på få sekunder og passer let ind i en travl hverdag.
Udover post-workout bruger mange whey protein som en del af morgenmaden, som et mellemmåltid eller til at hæve proteinindholdet i opskrifter som pandekager og havregrød. Protein Pancake Mix er et godt eksempel på, hvordan whey protein kan gøre hverdagsmåltider mere proteinrige. Fleksibiliteten er en af de store styrker ved whey protein pulver.
Fordele ved whey protein
Et komplet protein med alle essentielle aminosyrer
Whey protein indeholder alle ni essentielle aminosyrer, som kroppen ikke selv kan producere. Det gør det til en komplet proteinkilde og forklarer, hvorfor valleprotein er så udbredt blandt sportsfolk og aktive mennesker generelt.
Bidrager til vækst og vedligeholdelse af muskelmasse
Protein bidrager til vækst i muskelmasse samt vedligeholdelse af muskelmasse1,2. Whey protein giver en høj proteinmængde pr. portion – typisk 20–21 g – og er en effektiv måde at nå sit daglige proteinmål på.
Mange formater til enhver smag og livsstil
Sortimentet dækker alt fra klassisk whey protein pulver og whey isolat til clear whey protein med en let, saftlignende konsistens og varianter beriget med kollagen. Der er formater egnet til shakes, madlavning og medbringelse – så whey protein kan tilpasses præcis din hverdag.
Lavt kalorieindhold uden at gå på kompromis med proteinet
Mange whey protein varianter fra Myprotein leverer et højt proteinindhold ved relativt lave kalorier. Impact Whey Protein Milkshake indeholder eksempelvis under 112 kalorier pr. portion, mens Impact Whey Protein + Collagen giver 20 g protein pr. portion. Det gør det nemt at tilpasse supplementet til din kostplan.
Vores favoritter
Impact Whey Protein + Collagen — Impact Whey Protein + Collagen er til dig, der vil have mere end bare protein — med 20g protein og 10g bovine kollagenpeptider per portion, plus 52mg vitamin C, der bidrager til normal kollagendannelse og immunfunktionen.
Impact Whey Protein Milkshake — Impact Whey Protein Milkshake leverer 20g protein per portion med under 112 kalorier og nul tilsat sukker, så du kan ramme dine mål uden at gå på kompromis med smagen.
Clear Whey Protein + Collagen — Clear Whey Protein + Collagen er det lette, refreshende alternativ til traditionelle proteinshakes — med 21g protein og 10g bovine kollagenpeptider per portion, støttet af vitamin C, der bidrager til normal kollagendannelse for bruskfunktionen.
FAQs
Hvad er whey protein?
Whey protein er et højkvalitetsprotein, der udvindes fra mælk som et biprodukt under fremstillingen af ost. Det er et komplet protein, der indeholder alle essentielle aminosyrer. Protein bidrager til vækst og vedligeholdelse af muskelmasse1,2 og er et af de mest brugte kosttilskud blandt aktive mennesker verden over.
Hvad er forskellen på whey protein og whey isolat?
Whey protein pulver og whey isolat stammer begge fra mælk, men adskiller sig i forarbejdningsgrad. Whey isolat gennemgår en yderligere filtrering, der resulterer i et højere proteinindhold pr. gram og typisk et lavere indhold af fedt og laktose. Grass-Fed Impact Whey Isolate er et eksempel på et whey isolat i sortimentet hos Myprotein.
Hvad er clear whey protein?
Clear whey protein er en let og frisk alternativ til traditionelle cremede shakes. Den blandes til en klar, saftlignende drik og fås i frugtsmage som citrus og hindbær. Myprotein tilbyder flere varianter, herunder Clear Whey Protein Powder, Clear Whey Protein + Collagen og Clear Whey Hydrate – alle med et højt proteinindhold pr. portion.
Hvornår er det bedst at tage whey protein?
Whey protein bruges af mange umiddelbart efter træning som en hurtig og nem proteinkilde. Det er dog et fleksibelt supplement, der passer til ethvert tidspunkt på dagen – morgenmad, mellemmåltider eller som tilføjelse til opskrifter. Tidspunktet afhænger af din samlede kost og dit daglige proteinbehov.
Kan whey protein bruges i madlavning?
Ja, whey protein pulver er velegnet til at berige en lang række opskrifter med protein. Det kan røres i havregrød, yoghurt og smoothies eller bruges som ingrediens i bagværk. Protein Pancake Mix er en færdigblandet variant specielt udviklet til pandekager med et højt proteinindhold.
Hvilket whey protein vil du anbefale til mig?
Det kommer an på dit mål og din præference. Ønsker du en cremet shake med ekstra kollagen, er Impact Whey Protein + Collagen et godt valg – den giver 20 g protein og 10 g bovint kollagen (Type I) pr. portion. Foretrækker du en let og frisk drik, er Clear Whey Protein + Collagen oplagt med 21 g protein pr. portion. Til en klassisk shake med lavt kalorieindhold er Impact Whey Protein Milkshake et populært udgangspunkt med under 112 kalorier og 20 g protein pr. portion.
Hvem har udviklet Myproteins whey protein produkter?
Alle whey protein produkter hos Myprotein er udviklet af Myproteins egne ernæringseksperter. De arbejder med at sammensætte formler, der er tilpasset aktive menneskers behov og bygger på veldokumenterede ingredienser i effektive mængder.
Hvad er forskellen på whey protein og valleprotein?
Valleprotein og whey protein er to betegnelser for det samme produkt – "valle" er det danske ord for whey, som er den vandige del af mælken, der skilles fra under osteproduktionen. Begge termer bruges i Danmark og dækker præcis de samme produkter.
Hvor mange whey protein produkter fås hos Myprotein?
Myprotein tilbyder over 20 whey protein produkter i det danske sortiment, herunder klassisk whey protein pulver, whey isolat, clear whey protein, varianter med kollagen, masseprotein, proteinshakes til morgenmad og færdigblandede proteindrinks. Der er muligheder til alle formål og smagspræferencer.
Er whey protein egnet som måltidserstatning?
Protein Meal Replacement Blend er specielt formuleret som måltidserstatning og adskiller sig fra standard whey protein shakes ved at indeholde en bredere næringsprofil. To daglige måltidserstatninger som del af en energibegrænset kost bidrager til vægttab3, mens én daglig måltidserstatning bidrager til at opretholde vægten efter vægttab4. Traditionelt whey protein pulver er derimod primært en proteinkilde og ikke en komplet måltidserstatning.
1. Protein bidrager til vækst i muskelmasse.
2. Protein bidrager til vedligeholdelse af muskelmasse.
3. Substituting two daily meals of an energy restricted diet with meal replacements contributes to weight loss.
4. Substituting one daily meal of an energy restricted diet with a meal replacement contributes to the maintenance of weight after weight loss.