Vil du vide mere om BCAA?

De tre forgrenede aminosyrer er et kosttilskud, der har været populært siden 1980'erne, men er de stadig velegnede til folk, der søger at opbygge muskelmasse? Denne artikel vil hjælpe dig med at følge op på den nuværende videnskabelige forståelse og specificere scenarierne, hvor BCAA'er kan få størst effekt.