Instant Oats (Langsomme kulhydrater)

4 reultater

Vores Instant Oats pulvere er en fantastisk kilde til lav GI (Glykæmisk Indeks) kulhydrater. Instant Oats frigiver langsomt energi og er på den måde en en bedre udgave af kulhydrater i den forstand at den supplerer med energi over en længere periode og med en vedvarende effekt. Med både aromatiseret og ikke aromatiserede versioner til rådighed, kan du stole på vores Instant Oats som en bekvemt form for langsom frigivelse energi, perfekt til at blande med din almindelige proteinshakes.

Hvad er hurtige & langsomme kulhydrater?

Man taler typisk om hurtige og langsomme kulhydrater, i forbindelse med dets evne til at få sukker til at blive optaget i blodet. Hurtige kulhydrater omdannes hurtigere til sukker i blodet, og det er typisk derfor man skal undgå disse – f.eks. fundet i lyst brød – hvis man prøver at tabe sig. Dertil øges insulin produktion når man indtager mange hurtige kulhydrater, hvilket også kan være skadeligt på sigt.

Langsomme kulhydrater optager altså sukker langsommere i blodet og er generelt at foretrække frem for hurtige kulhydrater.

Læs mere