Sportspræstation

Køb Sportspræstation hos Myprotein

Kosttilskud til træning handler om at give kroppen det, den har brug for – på det rigtige tidspunkt og i den rigtige form. Myprotein's sortiment inden for sportspræstation er bygget op omkring veldokumenterede ingredienser som kreatin, omega-3, BCAA'er og magnesium, der er valgt til aktive mennesker med seriøse træningsambitioner.

Fra kapsler og tabletter til gummies og pulver – formatet passer til din livsstil, uanset om du foretrækker noget hurtigt at tage på farten eller en dosis, du kan måle præcist. Alle produkter er udviklet af Myprotein's egne ernæringseksperter og dækker de mest centrale kategorier inden for sportspræstation.

Hvem er disse kosttilskud til?

Sortimentet henvender sig til alle, der træner regelmæssigt og ønsker at supplere en afbalanceret kost med målrettede næringsstoffer. Det gælder løbere, styrkeatleter, holdsportsudøvere og motionister, der tager deres træning seriøst og vil have styr på det grundlæggende.

Du behøver ikke at være eliteathlet for at få glæde af disse produkter. Mange vælger dem som en del af en struktureret hverdag – som en fast del af morgentinen, præ-træning eller aftensrutinen. Sortimentet dækker både dem, der er nye til kosttilskud til sport, og dem, der allerede kender formlen og bare vil have kvalitetsprodukter, de kan stole på.

Hvornår skal du tage disse kosttilskud?

Tidspunktet afhænger af produktet. Kreatin er for eksempel velegnet til daglig brug – taget konsekvent over tid er det dokumenteret, at kreatin øger den fysiske præstation under gentagne serier af kortvarig, højintensiv træning¹. Pre-workout gummies er beregnet til at tage inden træning, mens ZMA-kapsler med zink, magnesium og vitamin B6 typisk tages om aftenen. Magnesium bidrager til normal muskelfunktion² og til at reducere træthed og udmattelse³, og vitamin B6 bidrager til normal energiomsætning⁴.

Omega-3 og multivitaminer fungerer bedst som del af en fast daglig rutine og tages typisk i forbindelse med et måltid. BCAA-tabletter er aminosyrerne leucin, isoleucin og valin i et 2:1:1-forhold – aminosyrer er byggestenene i protein, og protein bidrager til vækst og vedligeholdelse af muskelmasse⁵. Uanset hvilke produkter du vælger, er konsistens vigtigere end timing alene.

Fordele ved sportspræstationstilskud

Velvalgte ingredienser til aktive

Hvert produkt i sortimentet er bygget op om ingredienser med dokumenterede egenskaber – herunder kreatin, omega-3 (EPA og DHA), magnesium og zink. EPA og DHA bidrager til hjertets normale funktion⁶, og zink bidrager til normal kognitiv funktion⁷. Det er ikke tilfældige tilvalg – det er ingredienser, som seriøse udøvere faktisk bruger.

Fleksible formater til enhver rutine

Sortimentet spænder fra kapsler, tabletter og softgels til gummies og pulver. Det betyder, at du kan finde det format, der passer til din hverdag – uanset om du foretrækker at tage en tablet om morgenen eller røre et pulver ud i vand efter træning. Clear Collagen Protein Powder og Mushroom Complex Powder er eksempler på pulverformater, mens Creatine Gummies og Omega 3-6-9 Gummies er populære alternativer til dem, der ikke er vilde med at synke kapsler.

Bred dækning af centrale næringsstoffer

Fra multivitaminer specifikt formuleret til mænd til specialiserede produkter som Cordyceps Performance Capsules og 6 In 1 Mushroom Complex Capsules – sortimentet dækker bredt. Vitamin D3 bidrager til opretholdelse af normal muskelfunktion⁸ og til immunsystemets normale funktion⁹, og vitamin C bidrager til at opretholde immunsystemets normale funktion under og efter intens fysisk træning¹⁰.

Udviklet af ernæringseksperter

Alle produkter er formuleret af Myprotein's egne ernæringseksperter med fokus på klinisk relevante doser og ingredienskvalitet. Det er ikke hyldeprodukter med symbolske mængder – det er produkter, der er bygget til folk, der faktisk træner.

Vores favoritter

Multivitamins for Men — Multivitamins for Men er udviklet specifikt til mænd med en skræddersyet formel, hvor pantothensyre bidrager til at reducere træthed og udmattelse, og selen bidrager til immunsystemets normale funktion.

Essential BCAA Tablets — Essential BCAA Tablets leverer leucin, isoleucin og valin i et 2:1:1-forhold – de tre aminosyrer, der naturligt findes i protein, som bidrager til muskelvækst og vedligeholdelse af muskelmasse – plus vitamin B6, der bidrager til at reducere træthed og udmattelse.

Essential Omega-3 — Essential Omega-3 er en essentiel fedtsyre i en omkostningseffektiv og praktisk form, hvor EPA og DHA bidrager til hjertets normale funktion.

FAQs

Hvad er kosttilskud til træning, og hvad indeholder dette sortiment?

Kosttilskud til træning er koncentrerede kilder til næringsstoffer og bioaktive stoffer, der bruges som supplement til kosten af aktive mennesker. Myprotein's sportspræstationssortiment tæller 19 produkter, herunder kreatin (i tabletter, kapsler og gummies), omega-3, BCAA-tabletter, ZMA-kapsler, vitamin D3 & K2, L-karnitin, L-glutamin, collagenprotein og svampekomplekser – tilgængeligt i et bredt udvalg af formater.

Hvad er forskellen på Creatine Monohydrate Tablets og Creapure® Micronised Creatine Capsules?

Begge produkter indeholder kreatin, som øger den fysiske præstation under gentagne serier af kortvarig, højintensiv træning¹. Creapure® er en patenteret, mikroniseret kreatinmonohydrat af tysk oprindelse, kendt for sin høje renhedsgrad. Creatine Monohydrate Tablets er et mere tilgængeligt dagligdagsvalg i tabletformat. Valget afhænger af, om du prioriterer en specifik ingredienskvalitet eller blot et praktisk dagligt kreatintilskud.

Hvem har udviklet disse sportspræstationsprodukter?

Alle produkter i Myprotein's sportspræstationssortiment er udviklet af Myprotein's egne ernæringseksperter. Formuleringerne er baseret på dokumenterede ingredienser i klinisk relevante doser, så du får produkter, der er bygget til aktive – ikke blot til hylden.

Hvad er BCAA'er, og hvem bruger dem?

BCAA er en forkortelse for forgrenede aminosyrer – leucin, isoleucin og valin – tre af de ni essentielle aminosyrer, som kroppen ikke selv kan producere. De forekommer naturligt i protein, og protein bidrager til vækst og vedligeholdelse af muskelmasse⁵. Essential BCAA Tablets leverer disse tre aminosyrer i det klassiske 2:1:1-forhold og bruges primært af styrketrænende og udholdenhedsatleter som del af deres daglige kosttilskudsrutine.

Hvad er ZMA, og hvad indeholder ZMA Capsules?

ZMA er en kombination af zink, magnesium og vitamin B6. ZMA Capsules indeholder alle tre: zink bidrager til normal protein- og DNA-syntese¹¹, magnesium bidrager til normal muskelfunktion og normal proteinsyntese^{2, 12}, og vitamin B6 bidrager til normal energiomsætning⁴. Produktet tages typisk om aftenen og er særligt populært hos styrkeatleter.

Hvad er forskellen på Essential Omega-3 og Omega 3-6-9 Softgels?

Essential Omega-3 fokuserer specifikt på EPA og DHA – de to marine fedtsyrer, som bidrager til hjertets normale funktion⁶. Omega 3-6-9 Softgels (og Omega 3-6-9 Gummies) kombinerer omega-3 med omega-6 og omega-9 fedtsyrer for bredere dækning. Hvis du primært er interesseret i EPA og DHA, er Essential Omega-3 det mest målrettede valg.

Hvad er Cordyceps, og hvorfor indgår det i sportspræstationssortimentet?

Cordyceps er en naturlig svamp, der har været brugt i årtusinder i traditionel kinesisk medicin. Cordyceps Performance Capsules og 6 In 1 Mushroom Complex Capsules er eksempler på svampebaserede produkter i sortimentet. Mange aktive mennesker inkluderer dem som del af en bredere supplement-stack, da svampe som cordyceps er genstand for stigende interesse i sportsmiljøer verden over.

Kan jeg kombinere flere af disse produkter?

Mange aktive mennesker bruger flere produkter sideløbende – for eksempel et dagligt multivitamin, kreatin og omega-3. Kombinationen afhænger af dine mål og din eksisterende kost. Det er altid en god idé at gennemgå dit samlede kosttilskudsindtag og sikre, at du ikke overskrider anbefalede dagsdoser for individuelle næringsstoffer, særligt for vitaminer og mineraler.

Hvilke formater findes der i sortimentet?

Sortimentet dækker et bredt udvalg af formater: tabletter, kapsler, softgels, gummies, flydende kapsler og pulver. Gummies som Creatine Gummies og Pre-Workout Gummies er populære alternativer til dem, der foretrækker noget at tygge frem for at synke. Pulverformater som Mushroom Complex Powder og Clear Collagen Protein Powder giver mulighed for fleksibel dosering og kan blandes i drikkevarer.

Hvilket produkt kan du anbefale til en, der er ny til kosttilskud til sport?

Multivitamins for Men er et naturligt startpunkt for mænd, der er nye til kosttilskud til sport – det er en specialudviklet formel, hvor vitamin B5 (pantothensyre) bidrager til reduktion af træthed og udmattelse¹³. Det giver en bred næringsmæssig base, inden du tilføjer mere målrettede produkter som kreatin eller omega-3 til din rutine.

1. Kreatin øger den fysiske præstation under gentagne serier af kortvarig, højintensiv træning.  

2. Magnesium bidrager til normal muskelfunktion.  

3. Magnesium bidrager til en reduktion af træthed og udmattelse.  

4. Vitamin B6 bidrager til normal energiomsætning.  

5. Protein bidrager til vækst og vedligeholdelse af muskelmasse.  

6. EPA og DHA bidrager til hjertets normale funktion.  

7. Zink bidrager til normal kognitiv funktion.  

8. Vitamin D bidrager til opretholdelse af normal muskelfunktion.  

9. Vitamin D bidrager til immunsystemets normale funktion.  

10. Vitamin C bidrager til at opretholde immunsystemets normale funktion under og efter intens fysisk træning.  

11. Zink bidrager til normal DNA-syntese.  

12. Magnesium bidrager til normal proteinsyntese.  

13. Pantothensyre bidrager til reduktion af træthed og udmattelse.