Filter

  Diæt

Ryd

  Ernæringstype

Ryd

  Smagsvarianer

Ryd

  Pris

Ryd

  Volume

Ryd

Prisbasker

Englands laveste priser, garanteret!
Har du fundet et biligere produkt magen til et andet sted?
Vi lover at slå det med 5%!

Brug vores prisbasker nu!

Kreatin Monohydrat (Creatine Monohydrate)

7 resultater

Hvad er kreatin monohydrat?

Kreatin monohydrate kommer typisk i pulverform eller pilleform og er et kosttilskud der øger kroppens evne til at producer energy hurtigt. Med mere energi øges evnen til at træne hårdere, i længere tid og oftere.

Ved du ikke hvad du skal vælge? Vi har lavet et overblik over de bedste kreatin monohydrat tilskud lige her.


Hvorfor skal du tage kreatin monohydrate (Er der fordele)?

Videnskabelige studier har bevist at kreatin øger kroppens fysiske præstation under gentagne, korte og eksplosive bevægelser. Med andre ord er det et oplagt tilskud til alle sport der involvere sådanne bevægelser, som f.eks. fitness, crossfit, fodbold og lignende. 

Hvor meget skal du tage og hvornår?

Typisk opdeler man indtaget i en såkaldt ”loading fase” og en vedligeholdelsesfase.
Den første uge du tager kreatin (loading fasen) anbefales man typisk at take 15 til 25 gram om dagen.
Efter den første uge skal dosisen nedsættes til 5-10 gram dagligt.
Kreatin har ikke en ”akut effekt” hvilket betyder at du kan indtage det på hvilket som helst tidspunkt på dagen. Typisk anbefales man at indtage 5 gram ad gangen og gerne supplere dette med en god mængde vand.


Er der bivirkninger?

Der findes ingen studier der har dokumenteret nogen farlige bivirkninger ved kreatin, selvom det på et teoretisk plan kan skade nyrene ved overdreven brug. Holder du dig til anbefalingerne for indtag har du dog intet at frygte. Kreatin er naturligvis også 100% lovligt i Danmark.
Dertil oplever nogen en relativ stor vægtøgning i starten af en kreatinkur. Det skyldes at vand ophober sig i kroppen ved indtagelse af kreatin.

Læs mere

Creatine Monohydrate

Forbedr din præstation

  • Vegatar
  • Vegansk
  • Videnskabeligt bevist at forbedre præstationsevnen*
  • Kæmp dig gennem din træning
  • Bekvem tabletform
  • Fantastisk til enhver slags træning
fra
159 kr

Kreatin Monohydrate Elite

Kompetent sportssortiment

  • Glutenfri
  • Vegatar
  • Vegansk
  • Idéel til kraftbaseret sport
  • Let at blande i vand
  • Kan hjælpe med at forbedre styrke og energiniveau
fra
139 kr

Kreatin Monohydrat

Forbedr din præstation

  • Glutenfri
  • Vegatar
  • Vegansk
  • Videnskabeligt bevist at øge den fysiske præstationsevne*
  • Kan hjælpe med at øge styrke og kraft*
  • Super bekvemt
  • Essentielt for alle sportsgrene og træningsøvelser
fra
59 kr

Creapure® (Creatine Monohydrate)

100% Creapure® (kreatin monohydrat)

  • Glutenfri
  • Vegatar
  • Vegansk
  • Højeste niveau af kreatin monohydrat
  • Støtter alt træning af høj intensitet
  • Konsekvent testet med henblik på at være fri for urenheder*
fra
89 kr

Creapure Micronized Creatine

Ultra rent kreatin monohydrat i kapselform

  • Vegatar
  • Vegansk
  • Ren form for kreatin monohydrat
  • Fremstillet af AlzChem
  • Super bekvemme kapsler
fra
219 kr

Creatine Monohydrate (Creapure®) Tyggetabletter

Tyggetabletter med fantastisk smag

  • Glutenfri
  • Vegatar
  • Vegansk
  • Ren form for Kreatinmonohydrat
  • Let tilgængelig tyggetabelet
  • Øger ydeevne i træningspas af høj intensitet
fra
129 kr

Kreatin DR Kapsler

Kreatin med forsinket frigivelse

  • Vegatar
  • Vegansk
  • Forsinket frigivelseskapsler
  • Idéel til kraftbaseret sport
  • Egnet til vegetarer og veganere
fra
109 kr

Sorry, we can't find any results that match your chosen filters

Back to top