Kreatin

7 resultater

SE OGSÅ | Hvad er det bedste kreatin?
SHOP | Kreatin Monohydrat | Kreatin pulver | Kreatin piller

Hvad er kreatin?

Kreatin findes naturligt i kroppen, hvor det bruges til at skabe den mest eksplosive form for energi, ATP (adenosinee triphosphate). Kreatin kan fås via kosten fra rødt kød, men det kan være mere praktisk at tage kreatin kosttilskud for at sikre at man indtager den nødvendige mængde. 

Hvis du ikke ved hvad du skal vælge, har vi lavet et overblik over de bedste kreatin tilskud lige her.

Tilskud af kreatin har vist sig at øge styrke og størrelse hvilket er årsagen til at mange sportsudøvere, fra bodybuildere til sprinterne, tager kreatin kosttilskud for at forbedre hurtighed og/eller styrke. Vores mest populære kreatin supplement er Kreatin monohydrat , men også Creapure og Kreatin monohydrat i pilleform er populære.

Hvorfor skal man tage kreatin og virker en kreatinkur?

Kreatin er et af de mest researchede kosttilskud i verden. Det har bogstaveligt talt være emne for hundredevis af kliniske undersøgelser, indenfor en bred vifte af af mennesker og sportsgrene. Gennemgående har kreatin bestået prøven.
Det er videnskabeligt bevist at kreatin kan øge den fysiske formåen under gentagne, korte, eksposive bevægelser. Af samme grund vil du opleve at en lang række sportsudøvere tager kreatin. Det er ganske enkelt et godt fit til en lang række sportsgrene som bodybuilding, fitness og andre sport der involverer sprint eller lignende eksplosive bevægelser.

Hvornår skal man tage kreatin og hvor meget?

Kreatin er ikke et tilskud der har en såkaldt akut effekt i kroppen og kan derfor tages på et hvilket som helst tidspunkt på dagen både på træningsdage og ikke-træningsdage. Det bør dog tages sammen med et måltid, eller et tilskud af kulhydrater, da kroppen har nemmere ved at optage kreatin sammen med kulhydrat. På træningsdage kan det med fordel tages lige efter træning, alene af den grund at kroppens evne til at optage nærring er forøget lige efter træning. Men det er ikke en nødvendighed at det tages umiddelbart efter træning da effekten generelt set forøges i takt med at depoterne i musklerne stiger.
Som tommelfingerregel siger man at man på en kreatinkur, skal indtage 20g kreatin om dagen de første 5 dage (opdel dosis til indtagelse af 5 gram, 4 gange om dagen) – også kendt som kreatin loading fasen.
Herefter skal mængden nedsættes til 5 gram om dagen.

Kreatin baseret blandinger

Pga. Kreatins effekt på sportspræstationer, inkluderer mange det I deres pre-workout blandinger. Altså de kosttilskud der indtages umiddelbart inden træning/kamp. Af effektive produkter i denne kategori kan vi nævne vores Creapump der kombinerer 5 gram kreatin fra Creapure med 20 gram kulhydrat og aminosyrer (Citrulin, malate, arginin og taurin).
Et andet fremragende eksempel er vores pre-workout blanding Mypre der ikke alene har 4 gram kreatin men også en solid dosis koffein og BCAA.

Sorter efter:
Ret
Tilbud

Kreatin Monohydrat

Få gratis levering når du køber for 500 kr.!

GRATIS LEVERING
Når du køber for 500 kr.!
Tilbuddet gælder til og med fredag d. 11.03.2019 kl 19:00 eller så længe lager haves. Max én rabatkode per ordre. Max rabat på 2000 kr.
KØB NU
4.37 27
fra 39 kr
Spar op til: 20 kr
Tilbud

Creatine Monohydrate

Efterår udsalg Priserne er allerede nedsatte
+ Spar 10% ekstra når du køber for 650 kr

Efterår udsalg
Stort udsalg på hundredevis af varer
priserne er allerede nedsatte

Tilbuddet gælder så længe lager haves. Max én rabatkode per ordre. Max rabat på 2000 kr.
KØB NU
4.6 5
Førpris: 159 kr
119 kr
Spar: 40 kr
Tilbud

Creapure® (Creatine Monohydrate)

Efterår udsalg Priserne er allerede nedsatte
+ Spar 10% ekstra når du køber for 650 kr

Efterår udsalg
Stort udsalg på hundredevis af varer
priserne er allerede nedsatte

Tilbuddet gælder så længe lager haves. Max én rabatkode per ordre. Max rabat på 2000 kr.
KØB NU
4.83 6
fra 79 kr
Spar op til: 20 kr
Tilbud

Kre-Alkalyn®

Efterår udsalg Priserne er allerede nedsatte
+ Spar 10% ekstra når du køber for 650 kr

Efterår udsalg
Stort udsalg på hundredevis af varer
priserne er allerede nedsatte

Tilbuddet gælder så længe lager haves. Max én rabatkode per ordre. Max rabat på 2000 kr.
KØB NU
4.5 4
Førpris: 159 kr
129 kr
Spar: 30 kr
Tilbud

Creatine Gluconate

Efterår udsalg Priserne er allerede nedsatte
+ Spar 10% ekstra når du køber for 650 kr

Efterår udsalg
Stort udsalg på hundredevis af varer
priserne er allerede nedsatte

Tilbuddet gælder så længe lager haves. Max én rabatkode per ordre. Max rabat på 2000 kr.
KØB NU
3.75 4
Førpris: 99 kr
49 kr
Spar: 50 kr
Tilbud

Creatine Ethyl Ester HCL

Efterår udsalg Priserne er allerede nedsatte
+ Spar 10% ekstra når du køber for 650 kr

Efterår udsalg
Stort udsalg på hundredevis af varer
priserne er allerede nedsatte

Tilbuddet gælder så længe lager haves. Max én rabatkode per ordre. Max rabat på 2000 kr.
KØB NU
5.0 1
fra 59 kr
Spar op til: 20 kr
Tilbud

Kreatin DR Kapsler

Efterår udsalg Priserne er allerede nedsatte
+ Spar 10% ekstra når du køber for 650 kr

Efterår udsalg
Stort udsalg på hundredevis af varer
priserne er allerede nedsatte

Tilbuddet gælder så længe lager haves. Max én rabatkode per ordre. Max rabat på 2000 kr.
KØB NU
4.67 3
Førpris: 179 kr
129 kr
Spar: 50 kr

Added to your basket

Desværre skete der en fejl. Prøv venligst igen.

Antal:

Subtotal: ( Varer i kurven)

Back to top