Økologiske overtrukne græskarkerner

Hvad er økologiske overtrukne græskarkerner?

Disse lækre og sunde økologiske overtrukne græskarkerner er nu tilgængelige i fristende mælke, hvid og mørk chokolade eller en tamari krydret smag. De er en fantastisk tilføjelse til din hverdagskost og er lette at inkorporere i din morgenmad, frokost, aftensmad eller endda snacks som græsk yoghurt!

Hvad er fordelene ved græskarkerner?

Fra et ernæringsperspektiv, indeholder vores økologiske græskarkerner en bred vifte af makro- og mikronæringsstoffer. Vi har omridset nogle af de vigtigste fordele ved hver variant nedenfor

1. Økologiske græskarkerner overtrukket med mælkechokolade:

• Protein - Disse velsmagende snacks indeholder 15,9g protein per 100g. Udover vand (75%), er protein det største komponent i musklerne (i gennemsnit 20%).

• Jern – Mælkechokolade versionen af dette produkt indeholder 5mg jern per 100g. Dette mineral vil bidrage til en normal kognitiv funktion og reducere træthed og udmattelse¹.

• Zink – Denne version indeholder 4mg zink per 100g. Dette vil bidrage til en normal kognitiv funktion, hvilket er essentielt for en almindelig hverdag med arbejde, kørsel, rejser osv².

• Fosfor – Vores mælkechokolade kerner indeholder 550mg fosfor per 100g. Dette bidrager til en normal energiskabende metabolisme (fedt, proteiner og kulhydrater), normal funktion af cellemembraner og til vedligeholdelse af knogler og tænder³.

• Magnesium – Dette er et ubikvitært element, der hjælper flere fysiologiske processer, herunder at bidrage til normal proteinsyntese (fremstilling af nye proteiner) og reducere træthed og udmattelse⁴. Vores Økologiske græskarkerner overtrukket med mælkechokolade indeholder hele 209mg magnesium per 100g.

2. Økologiske græskarkerner overtrukket med hvid chokolade:

• Protein – Vores kerner med hvid chokolade indeholder 15,8g protein per 100g.

• Kalcium -Dette er et vigtigt mineral, som din krop higer efter af et væld af årsager: For det første, bidrager det til normal muskelfunktion og neurotransmission, som er påkrævet i løbet af sammentræknings- og afslapningprocessen. Desuden er det, det mest udbredte mineral i det menneskelige legeme, der er afgørende for opretholdelsen af normale knogler og tænder.  Endelig bidrager det til energiskabende metabolisme (protein, kulhydrat og fedt metabolisme) samtidig med, at det spiller en rolle i celledeling og specialisering⁵. Vores Økologiske græskarkerner med hvid chokolade indeholder 169mg kalcium per 100g.

• Zink – Denne variant indeholder 3g zink per 100g.

• Magnesium – Disse superkerner indeholder 192mg magnesium per 100g, over 50% af referenceindtaget for dette mineral.

3. Økologiske græskarkerner overtrukket med mørk chokolade:

• Protein – Vores kerner med mørk chokolade indeholder 15,7g af dette essentielle makromolekyle per 100g.

• Fibre – Denne variant er rig på fibre, indeholdende hele 8,1g per 100g.

• Jern –Disse kerner med mørk chokolade indeholder 11mg jern per 100g, perfekt til et kognitivt løft.

• Fosfor – Fosfor bidrager til en normal energiskabende metabolisme⁶. Disse kerner indeholder 550mg af dette mineral, hvilket gør dem ideelle til at bekæmpe nedturen of eftermiddagen.

• Zink - Vores kerner med mørk chokolade indeholder 40% af det anbefalede daglige indtag af dette mineral med 4g per 100g.

• Magnesium – Denne variant indeholder hele 262mg magnesium, 70% af den anbefalede daglige dosis for voksne!

4. Økologiske græskarkerner overtrukket med krydderi:

• Protein – Disse lækre og krydrede kerner er en kilde til protein, indeholdende 23,6g per 100g. Dette gør dem til en fantastisk snack for fysisk aktive individer. Et proteinindtag af høj kvalitet er vigtigt for personer af alle aldre, eftersom det bidrager til opbyggelse og vedligeholdelse af muskelmasse og vedligeholdelse af normale knogler

• Sukkerarter – Økologiske overtrukne græskarkerner har et lavt sukkerindhold med kun 1,3g per 100g. Dette gør dem til et ideelt valg for alle der søger at skære i deres sukkerindtag.

• Jern – Disse krydrede snacks indeholder 7mg jern per 100g, hvilket gør dem til en god kilde til dette mineral.

• Fosfor – Vores krydrede græskarfræ er den variant der indeholder mest fosfor. Disse lækre kerner indeholder hele 1228mg per 100g.

• Zink – Vores krydrede kerner er også på toppen når det kommer til zink indhold! De indeholder 8mg per 100g, 80% af referenceindtaget for en voksen.

• Magnesium – Hvis du mangler magnesium i din daglige kost, så er disse kerner måske et forsøg værd. Vores krydrede kerner er kraftfulde med hensyn til mikronæringsstoffer, indeholdende 521mg magnesium per 100g.

Hvorfor købe Økologiske produkter?

Over hele kloden bliver økologiske produkter mere og mere populære, eftersom individer hælder mod produkter med færre pesticider der tilbyder rige ernæringsprofiler til overkommelige priser.

Hvad passer jeg sammen med?

 - Myproteins udvalg af økologisk mel, rødder og kerner for at fuldende samlingen.

 - Kan drysses på morgenmad, müsli, yoghurt, pandekager, frugter osv

 - Kan kombineres med brød dej for at lave boller med kerner