Whey protein
Protein er et vigtigt makronæringsstof, som din krop har brug for. Det er videnskabeligt bevist, at det hjælper med vedligeholdelse og øgning af muskelmasse, hvilket er utrolig vigtigt, uanset dit træningsmål - om det så er at øge vægt og muskelmasse, reducere kropsfedt eller styrke musklerne.
Vores bedst sælgende Impact Whey Protein er fyldt med 21 gram protein pr. servering og med kun 1,9 gram fedt og 1 gram kulhydrater, er den perfekt til at understøtte dine træningsmål, samt en god måde hvorpå du kan få mere protein i kost. Vælg mellem over 50 forskellige smagsvarianter.
Alternativt kan du se nærmere på THE Whey™ som er vores premium valleprotein – fås i 8 lækre smag, herunder Cookies n 'Cream and Peanut Butter Cup.
Shop Whey protein at Myprotein
Whey protein er en af de mest populære og veldokumenterede kosttilskudsformer inden for sport og fitness. Fremstillet fra mælk under osteproduktionen leverer whey proteinpulver en koncentreret kilde til protein med et komplet aminosyreprofil. Hos Myprotein finder du et bredt udvalg af whey protein i alle former – fra klassisk valleprotein til whey isolat og innovative varianter som clear whey.
Sortimentet dækker alt fra simple, rene formler til mere avancerede whey protein isolat-produkter, der er filtreret for at levere et endnu højere proteinindhold pr. portion. Uanset om du er ny til kosttilskud eller erfaren inden for træning, er der et whey proteinpulver til dig her.
Hvem er whey protein til?
Whey protein henvender sig til alle, der ønsker at øge deres daglige proteinindtag på en nem og fleksibel måde. Det er særligt populært blandt folk, der træner regelmæssigt – styrketræning, konditionstræning eller holdsport – og som finder det udfordrende at nå deres proteinbehov udelukkende gennem kosten.
Valleprotein er desuden velegnet til dem, der er på farten og har brug for en hurtig og praktisk proteinkilde. Med whey proteinpulver kan du nemt blande en shake hjemme, på arbejdet eller i fitnesscenteret. Det er en alsidig mulighed for aktive voksne, der ønsker at gøre mere ud af hvert måltid og hver træning.
Hvornår skal du bruge whey protein?
Whey protein er ekstremt fleksibelt og kan passes ind i næsten enhver del af dagen. Mange vælger at blande en shake umiddelbart efter træning, da det er en hurtig og nem måde at få protein ind i kosten på det tidspunkt, mange atleter foretrækker. Whey protein i pulverform opløses hurtigt og er klar til at drikke på få minutter.
Det kan også bruges som en del af morgenmaden, som en snack mellem måltiderne eller tilsat havregrød, yoghurt og bagværk for at øge proteinindholdet. Whey proteinpulver er ikke forbeholdt én bestemt situation – det passer ind, når du har brug for et hurtigt og bekvemt proteintilskud i din hverdag.
Fordele ved whey protein
Et komplet proteinprofil
Whey protein indeholder alle ni essentielle aminosyrer, hvilket gør det til en komplet proteinkilde. Protein bidrager til vækst og vedligeholdelse af muskelmasse1, og valleprotein er en effektiv måde at sikre dit daglige proteinbehov på.
Høj proteinkoncentration pr. portion
Sammenlignet med mange fødevarer leverer whey proteinpulver en høj mængde protein i en lille, nem portion. Whey protein isolat er filtreret yderligere for at opnå et endnu højere proteinindhold og lavere fedtindhold, hvilket gør det til et oplagt valg for dem med specifikke makronæringsstofmål.
Alsidig brug i køkkenet og på farten
Whey protein er ikke kun til shakes. Pulveret kan blandes i mange opskrifter – fra pandekager og proteinbarer til smoothies og bagværk. Det giver dig mulighed for at booste proteinindholdet i hverdagsmad uden at ændre smagen væsentligt.
Understøtter vedligeholdelse af normal knoglemasse
Ud over muskler bidrager protein også til vedligeholdelse af normal knoglemasse2. Whey protein er derfor en alsidig proteinkilde, der passer til aktive voksne, der ønsker at tage vare på sig selv på flere niveauer.
Populære valg
Leder du efter et letfordøjeligt alternativ til klassisk shake? Clear Protein | Whey & Collagen - et smagekasse-udvalg med flere Impact Protein-varianter, så du kan finde din foretrukne smag, inden du køber i større mængder.
FAQs
Hvad er whey protein?
Whey protein, også kaldet valleprotein, er et protein udvundet fra mælk – nærmere bestemt den vandige del, der opstår som et biprodukt ved osteproduktion. Det er en komplet proteinkilde, der indeholder alle ni essentielle aminosyrer og forefindes i pulverform, som er nem at opløse i vand eller mælk.
Hvad er forskellen på whey protein og whey protein isolat?
Standard whey protein (koncentrat) gennemgår en filtreringsproces, der efterlader en lille mængde fedt og laktose i slutproduktet. Whey protein isolat filtreres yderligere, hvilket resulterer i et højere proteinindhold pr. portion og et lavere indhold af fedt og kulhydrater.
Whey isolat er typisk valget for dem, der ønsker maksimalt protein med færre ekstra makronæringsstoffer, mens standard whey protein er et populært og alsidigt valg for de fleste aktive voksne.
Hvad er clear whey, og hvordan adskiller det sig fra traditionelt whey proteinpulver?
Clear whey er en variant af whey protein isolat, der behandles på en måde, så det opløses klart i vand og giver en let, frisk og juicelignende drik i stedet for en cremet shake. Det er et populært alternativ for dem, der ikke bryder sig om den fyldige konsistens i traditionelle proteinshakes – særligt i varmere perioder.
Hvem har udviklet Myproteins whey protein-produkter?
Myproteins whey protein-sortiment er udviklet af Myproteins egne ernæringseksperter, der arbejder med at formulere produkter, som lever op til høje standarder for kvalitet, smag og næringsindhold. Hvert produkt gennemgår grundig test og kvalitetskontrol, inden det lanceres.
Hvornår er det bedst at tage whey proteinpulver?
Whey protein er fleksibelt og kan tages på ethvert tidspunkt af dagen, hvor du ønsker at øge dit proteinindtag. Mange atleter foretrækker at tage det i forbindelse med træning, mens andre bruger det som en praktisk proteinkilde til morgenmaden eller som en snack i løbet af dagen.
Kan man bruge whey protein i madlavning og bagning?
Ja, whey proteinpulver er ekstremt alsidigt i køkkenet. Det kan tilsættes havregrød, yoghurt, pandekager, muffins og smoothies for at øge proteinindholdet i hverdagsmåltider. Vær opmærksom på, at kraftig varme kan påvirke proteinets tekstur i bagværk, men mange opskrifter er designet specifikt til at inkorporere proteinpulver.
Hvor meget protein er der i en typisk portion whey protein?
Proteinindholdet varierer afhængigt af produktet og portionsstørrelsen, men de fleste whey protein-produkter fra Myprotein leverer typisk mellem 20 og 25 gram protein pr. portion. Whey protein isolat-varianter har ofte et lidt højere proteinindhold pr. portion end standard whey koncentrat.
Er Myproteins whey protein-produkter testet for kvalitet?
Myprotein arbejder med strenge kvalitetsstandarder på tværs af sit sortiment. Visse produkter bærer Informed Sport-certificeringen, som betyder, at de er testet af et uafhængigt laboratorium for forbudte stoffer. Tjek det enkelte produkt for at se, hvilken certificering det bærer.
Hvad er valleprotein, og er det det samme som whey protein?
Ja, valleprotein er blot det danske ord for whey protein. Begge betegnelser refererer til det samme produkt – et proteinpulver fremstillet fra valle, som er den væske, der skilles fra ostemassen ved osteproduktion. Valleproteinpulver og whey proteinpulver bruges synonymt på det danske marked.
Hvad er forskellen på de forskellige Impact Whey Protein-varianter?
Myproteins Impact Whey Protein-serie inkluderer flere varianter, der passer til forskellige præferencer. Den klassiske Impact Whey Protein er et alsidigt basisprodukt med et højt proteinindhold. Impact Whey Protein Milkshake er formuleret til en mere cremet, dessert-lignende oplevelse, mens Impact Whey Protein + Kollagen kombinerer whey med kollagen i én formel. Clear Protein er tilgængelig i en lettere, klar version for dem, der foretrækker en frisk juicelignende drik.
1. Protein bidrager til vækst af muskelmasse.
2. Protein bidrager til vedligeholdelse af normal knoglemasse.