Nathan Southern

Nathan har altid haft en passion for sport fra en tidlig alder. Han har spillet fodbold over hele landet og repræsenteret sin region (Cheshire) og forskellige klubber på et semi-professionelt niveau.
Som kandidat i coaching og sportsudvikling forstår han vigtigheden af sport og fitness i lokalsamfundet.
I weekenderne kan du finde ham score mål, mens han er anfører for sit lokale fodboldhold.

Hvad er depletion træning? Hvad kan man opnå?
Lad os se nærmere på denne type træning.

Kom tilbage i form med disse 30 dages fitness challenges
Ikke helt klar til gym? Prøv disse udfordringer ...

Bliv en hurtigere løber med disse gode råd
Hemmelighederne til at forbedre din løbehastighed.

Hannah Gunn's Booty Band Workout | Hjemmetræning
Gør dig klar til at få sat ild til din booty.

Fra danser til fighter | SÃ¥dan blev Israel Adesanya den nye stjerne i MMA
Hans vej til at blive en af de bedste fightere er ikke som andre.