100 push-ups i 30 dage. Det lyder simpelt, ikke?
Der er intet som en god gammeldags push-up. Det ser ikke ud til at have betydning, om du smadrer igennem 7 træningsprogrammer om ugen eller er stolt af at være i stand til at løfte de tungeste par håndvægte i dit gym - et par sæt push-ups er en udfordring selv for de stærkeste blandt os.
Vi besluttede at afprøve 30-dages push-up challenge, og vi vidste præcis, hvem vi skulle tilkalde. Reece Williamson er vores go-to-mand til at prøve en fitness- eller ernærings- challenge af (se hans forsøg på The Rocks berygtede cheat day på 10.000 kalorier).
I 30 dage forpligtede han sig til at smadre 100 push-ups og filmede sine fremskridt for at se, om der var nogle målbare ændringer i hans fysik og form i slutningen af det hele.
Dette viser, hvad der skete.
Lauren is a recipe writer and English Literature graduate who firmly believes in a balanced approach to fitness. She has always been a keen swimmer and, in recent years, has discovered the benefits of weight training and hot yoga. When she's not in the gym, you'll find her cooking up new recipes or enjoying brunch with her friends, having moved on from her student days of living on pasta.
