Denne protein iskaffe shake opskrift er en absolut vinder. Især nu når sommeren er lige rundt om hjørnet.
Glem alt om at få dit iskaffe fix fra en café, for hvorfor betale overpris for en fancy iskaffe, når du nu helt selv kan lave din egen? Derudover er denne protein iskaffe også et noget sundere alternativ til caféernes sukkerbomber.
Vi synes, at ved at lave din egen lækre chokolade kokos protein iskaffe derhjemme, er en meget bedre ide. På blot få minutter har du en iskold, cremet shake, der ikke kun er forfriskende, men også pakket med imponerende 21 g protein og kun 188 kalorier pr. servering.
Uanset om du har lyst til at mixe din morgenshake op eller har brug for noget forfriskende som post-workout, så er denne opskrift på den ultimative protein iskaffe vejen frem!
Plus, der er masser af plads til at eksperimentere med andre ingredienser, hvis du føler dig lidt eventyrlysten. Du kan prøve at tilføje en halv banan for ekstra boost at naturligt sukker og kalium. Du kan også prøve med peanut butter for ekstra forkælelse og sunde fedtstoffer.
Hop direkte til næringsindholdet her.
Antal: 1
Ingredienser
- Håndfuld is
- 1 shot friskbrygget kaffe
- 250 ml kokosmælk
- 1 scoop Impact Whey Protein (Chokolade)
Valgfri toppings:
- Flødeskum
- Sukkerfri sirup (flødekaramel)
Fremgangsmåde
- For at få din protein iskaffe shake, skal du blot komme isen, kaffe, kokosmælk og proteinpulver i en blender. Blend indtil blandingen er glat og har en slushy konsistens.
- Serveres ved at hælde i et højt glase og top gerne med flødeskum og en smule flødekaramel sirup. Læn dig tilbage og nyd en iskold forfriskning.
Næringsindhold
Lauren is a recipe writer and English Literature graduate who firmly believes in a balanced approach to fitness. She has always been a keen swimmer and, in recent years, has discovered the benefits of weight training and hot yoga. When she's not in the gym, you'll find her cooking up new recipes or enjoying brunch with her friends, having moved on from her student days of living on pasta.
