Træning

Denne mand løb 6+ maraton på sin altan

Forestil dig, at du er klar til at løbe et maraton.

Marathon er aflyst, du bliver bedt om at holde dig inde, og to dage efter, at du skulle løbe 42 km rundt om Barcelona, løber du langs din 7 meter balkon i dit hus.

Dette var Elisha Nochomovitz tilbage i marts. Der har været en utrolig mængde inspirerende historier fra de sidste par måneder – fra livsnødvendige arbejdstagere til fitness-bedrifter til alle dine stories på sociale medier. Elisa kom i kontakt med os for at fortælle sin historie, hædre lægepersonalet og sprede budskabet om, at du altid kan få det til at fungere.

Fra Barcelona til altan

Elisha Nochomovitz bor i Balma, Frankrig. Han havde planlagt at løbe Barcelona Marathon den 15. marts, men som så meget andet blev det forsinket på grund af Coronaen.

Men det stoppede ham ikke.

Så for at overholde social afstand (og kompensere for hans aflyste maraton), løb Elisa på sin altan i stedet. ”Jeg troede bare, at det var en skør idé,” sagde Elisa. Når du har løbet over 30 maraton, hvad betyder så endnu en på en altan? Han løb frem og tilbage over 7 meter i 6 timer og 48 minutter – tog næsten dobbelt så lang tid som sin hurtigste på 3 timer 32 minutter.

Han stoppede dog ikke der. I løbet af de næste par måneder løb han videre med 5 maraton og kastede et halvt maraton ind for godt formål. Gennem det hele var dog hans kæreste, der sørgede for drikke og M&Ms.

View this post on Instagram

🎖FINISHER MARATHON DE MON BALCON🎖 . 🔸️Je viens courir pendant près de 7heures sur mon balcon de 7 mètres de long et 1metre de large. (Vous avez été nombreux à calculer,à peu près 6000 A/R) J'avais la possibilité de sortir pour courir autour de la maison,mais si tout le monde pense pareil on aurait été nombreux dehors… Mon travail a été reconnu d'inutilité public,donc le meilleur moyen de ne pas se laisser abattre c'est de faire du sport. 🔸️La consigne était de rester à la maison,c'est ce que j'ai fait. Juste pour vous montrer qu'on a pas d'excuses,et s'il vous plaît penser à toutes ces aides soignants qui sont en première ligne face à ce virus 🙏🙏❤ J'écris à chaud après avoir tourner pendant 7h sur mon balcon…tout se mélange dans ma tête et j'ai envie de vomir hahaha… Mais merci à tous et toutes pour vos messages/soutien tout le long de la journée. Vous m'avez bien aider à tenir. J'ai bossé mon mental aujourdhui. Je ne me pensais plus capable de courir 42bornes mais #marathonman est toujours présent ⚡🤜🤛 LA BISE #suuntofr #marathonman #runhappy #runhappyteam #runtoexplore #runtoinspire #runstoppable #motivationoftheday #nopainnogain #runningmotivation #runnerlife #igrunners #runnersofinstagram #picoftheday #marathonfinisher #fuckcovid19 #npng #trainhard #workhard #athlete #motivation #brooksrunhappyteam

A post shared by 🌟Marathon-Man 🌟 RunHappyTeam🇲🇫 (@elisha_nochomovitz) on

Statistikken

Dette er, hvad han har opnået på sin altan indtil videre:

  • 17. marts: 42 km maraton (6 t 48)
  • 24. marts: 50 km U.T.M.B (6 t 29)
  • 1. april: 57 km ultra-maraton (4 t 38)
  • 8. april: 42 km maraton (4 t 29)
  • 15. april: 57 km U.T.M.B (7 t 00)
  • 19. april: 21 km Half-Marathon (2h 21)
  • 23. april: 42 km maraton (4 t. 52)

Hans altan er 7 meter lang x 1 meter bred. Han løb rundt 3000+ omgange per maraton. Det svarer til over 311 km: svarende til 7,4 maraton i alt. Efter alt dette sagde han på sin Instagram: “Jeg har tilbragt mere tid på min altan end i min lejlighed siden begyndelsen af lockdown.”

Han gjorde dette for at presse sig selv, sige “nej” til undskyldninger og bevise sin mentale styrke for sig selv. Også ifølge ham for at bevise det faktum, at …

“Hvor der er vilje, er der en vej”

Gennem dette sagde han “Jeg ville bevise mit tankesæt, at uanset situationen var jeg i stand til at afslutte.” Overraskende sagde Elisa, at dette var mere en mental udfordring end en fysisk. Han mener, at den bedste måde at forblive motiveret og positiv på er gennem sport og motion.

Efter at han blev hjemsendt fra sit job som restaurantchef, gjorde Elisa det bedste ud af en dårlig situation. Dette er noget, vi alle kan lære af – at selv i svære tider kan du stadig stræbe efter at forbedre dig selv. Hans løb inspirerede endda hans nabo til også at begynde at gå på sin altan.

Elisa opnåede dog ikke bare dette for sig selv. Han dedikerede også sit løb til andre.

“De rigtige hverdagshelte”

Elisa dedikerede sit løb til dem, der blev berørt af Covid-19, og rejste 21.000 mexicanske pesos som en del af et halvmaraton og oprettede en velgørenhedsorganisation til at hjælpe endnu mere.

Af sundhedspersonalet under pandemien sagde han “Jeg kan ikke hjælpe dem på hospitalet, men måske kan jeg bevise for alle, at du stadig kan træne derhjemme.”

Han skaffede også penge til en sygeplejerske med ankyloserende spondylitis (en sygdom, der smelter rygsøjlen sammen) for at opfylde sin drøm om at klatre op på Kilimanjaro.

Godt arbejde Elisa – du ser virkelig ud som en god fyr.

View this post on Instagram

⛰💙NIMOOT AU KILIMANDJARO 💙⛰ . 🧐Aujourd'hui je ne parle pas de moi, je voudrais vous présenter Anais (@nimoot ) ➡️Elle fait partie de la #runhappyteam FR depuis deux ans, c'est la "Beyoncé" du groupe avec une pêche d'enfer et une joie de vivre tellement communicative 💙 🚑Anais est également INFIRMIÈRE à Dublin et en ce moment elle est en première ligne comme tout le personnel médical. Elle a choisit ce métier pour aider son prochain. Je voudrais également l'aider à mon tour avec votre aide. . ⚠️Anais a un rêve, celui de faire l'ascension du KILIMANDJARO le 11 Octobre prochain si la situation sanitaire le permet,autrement ce sera décalé en Février 2021. Anais est atteinte d'une thyroidite de hashimoto et d'une spondylarthrite ankylosante. Cette ascension,elle le fait avant tout pour ELLE, mais également pour montrer aux malades,aux familles de malades que c'est POSSIBLE !! Les médecins lui avaient prédit les roulettes,elle à choisit les BASKETS 💜 Cette femme est un exemple de VOLONTÉ et de RAGE DE VIVRE 🙏🙏 . 🙏Anais a créé une cagnotte afin de pouvoir financer ce voyage, je voudrais l'aider à pouvoir réaliser son RÊVE, car en ce moment elle sacrifie sa vie pour sauver des vies. Je vous met le lien juste la ainsi que dans ma BIO⬇️⬇️⬇️ .https://cagnotte.me/70880-kilimanjaro-2020-nimoot/ie 🤜🤛Comme une bonne action amène une bonne action, j'ai décidé de courir un cinquième marathon sur mon balcon ce mercredi pour soutenir Anais et montrer encore et toujours que l'on peut faire du sport tout en restant à la maison. 💙💙💙 🔸️J'ai eu la chance de participer à la @runmate à ses côtés en Septembre dernier et voilà j'avais juste envie de le dire 🤷‍♂️😉 . ⚫Je n'ai pas attendu le confinement pour faire de bonnes actions, et encore moins pour faire des marathons,mais c'est ma contribution à l'éradication de ce P****** de virus a la con (les rimes riches c'est cadeau, même si le vocabulaire est pauvre🤣🤣) 🧐Je pars pour 42kms, mais a chaque don jusqu'à mercredi, le palier sera le suivant *A chaque plage de 10euros je rajoute 2kms* 💪😘TOUS AVEC ANAIS😘💪 #marathonman

A post shared by 🌟Marathon-Man 🌟 RunHappyTeam🇲🇫 (@elisha_nochomovitz) on

Kort fortalt

Elisa har inspireret os til at stå op og begynde at løbe (hvad enten det er på en altan eller ej). Der har været masser af inspirerende fitness-bedrifter gennem alt dette og, fra dem, endnu flere lektioner at lære.

Som Elisa siger, der er virkelig ingen undskyldninger. Så hvorfor ikke komme derud og begynde at inspirere andre også?



Evangeline Howarth

Evangeline Howarth

Forfatter og ekspert

Evangeline har deltaget i konkurrencepræget sportsgrene siden en ung alder. Som en kvalificeret RYA Dinghy Instructor forstår hun vigtigheden i en god ernæring som det rette brændstof til ekstrem- og udholdenhedssport, især på grund af hendes erfaring i Team GBR Squads samt lede og coache hendes universitets første hold.

I sin fritid elsker Evangeline at løbe - især maraton. I weekenderne finder du hende i gang med vandsport eller at vandre i bakker. Hendes yndlings aftener bliver brugt på en HIIT-session eller squats i træningscentret, inden hun forkæler sig selv med smagfuld og krydret mad og masser af grøntsager - yum!

Få mere at vide om Evies erfaring her.


Se dagens tilbud og få dine favoritter med gode rabatter. Klik her