Gratis levering over 500 kr. Levering fra EU Standard Levering 3-5 dage SPAR 5% MERE I APPEN Vil du tjene 150kr? SPAR 38% PÅ NÆSTEN ALT - BRUG KODE: SOL38
☀️2FOR1 PÅ UDVALGTE PRODUKTER* - INGEN KODE ☀️
KØB NU
AMBASSADOER

Eddie Hall afslører, hvordan han opbygger store lægge

Læggene er en relativt overset muskelgruppe, da fokus i bentræning normalt er på quads og hamstrings. Men hvis du vil have lægge som Eddie Hall, så har han afsløret sin hemmelighed. Og det er enklere, end du måske tror.

 

Eddie er enig i, at et vist element af læg-væksten skyldes genetik, men der er et andet element - knee straps.

Han forklarer, at han bruger knæstropper for at begrænse blodgennemstrømningen, når han træner - hvilket resulterer i, at han holder meget blod i læggen, hvilket i sidste ende fører til større lægge.

Kort fortalt

Mens vi måske ikke alle er velsignet med samme genetik som Eddie Hall, er vi sikker på at prøve dette hack i gymnastiksalen. Han nævnte også, at knee straps hjælper med at reducere belastningen på knæene, hvilket er perfekt til dine tungere bendage.

Lær at dødløfte som The Beast I Eddie Halls 3 bedste tips

Han var den første mand i verden, der løftede 500 kg ... så han ved, hvad han taler om.

Eddie Hall plejede at spise over 12.000 kalorier hver dag

Tror du, at du kunne følge med diæten fra verdens stærkeste mand?

09/23/2020 Af Isaac Syred
Emily Wilcock
Emily Wilcock Forfatter og ekspert
After finishing an internship with Myprotein, Emily returned to university to finish her degree in Business Management and Marketing — before coming back to work full-time with the team. Emily specialises in high-protein recipes, inspiring real-life stories and accessible health and fitness advice, and her work has been featured in The Supplement Magazine. When she’s not in the kitchen baking or cooking, she’s out exploring Manchester’s best food spots, or working up an appetite at the gym.

Relaterede indlæg