Vores Ambassadører

Eddie Hall afslører, hvordan han opbygger store lægge

Læggene er en relativt overset muskelgruppe, da fokus i bentræning normalt er på quads og hamstrings. Men hvis du vil have lægge som Eddie Hall, så har han afsløret sin hemmelighed. Og det er enklere, end du måske tror.

 

Eddie er enig i, at et vist element af læg-væksten skyldes genetik, men der er et andet element – knee straps.

Han forklarer, at han bruger knæstropper for at begrænse blodgennemstrømningen, når han træner – hvilket resulterer i, at han holder meget blod i læggen, hvilket i sidste ende fører til større lægge.

Kort fortalt

Mens vi måske ikke alle er velsignet med samme genetik som Eddie Hall, er vi sikker på at prøve dette hack i gymnastiksalen. Han nævnte også, at knee straps hjælper med at reducere belastningen på knæene, hvilket er perfekt til dine tungere bendage.

Lær at dødløfte som The Beast I Eddie Halls 3 bedste tips

Træning

Lær at dødløfte som The Beast I Eddie Halls 3 bedste tips

Han var den første mand i verden, der løftede 500 kg ... så han ved, hvad han taler om.

2020-12-29 17:44:54Skrevet af Lauren Dawes

Eddie Hall plejede at spise over 12.000 kalorier hver dag

Vores Ambassadører

Eddie Hall plejede at spise over 12.000 kalorier hver dag

Tror du, at du kunne følge med diæten fra verdens stærkeste mand?

2020-09-23 17:53:06Skrevet af Isaac Syred



Emily Wilcock

Emily Wilcock

Forfatter og ekspert

Emily is studying Business Management & Marketing at the University of Birmingham and is currently on her intern year. She has a keen interest in both writing and fitness, so is happy she can now combine the two. She likes to spend time with her friends, both in & out of the gym.


Se dagens tilbud og få dine favoritter med gode rabatter. Klik her