Stan Browney er tilbage med endnu en 24-timers fitness challenge, der virkelig tester grænserne for mulighederne. Men til denne udfordring behøver han ikke at forlade sit fitnesscenter. Faktisk behøver han ikke engang at forlade et område på tre kvadratmeter. For denne udfordring vil nemlig foregå helt og holdent i virtual reality.
Under udfordringen vil Browney ikke forlade den virtuelle verden i hele 24 timer. Han vil spise, sove, lave mad og træne i VR og gennemføre 24 træningspas i løbet af denne tid. Målet med udfordringen er, at hans virtuelle avatar skal opbygge så mange muskler som muligt. Men der findes ikke noget som modstand i den virtuelle verden, så der er kun én mulighed tilbage: cardio.
Da klokken slog 12, tog Browneys øjne den sidste smule dagslys i 24 timer, inden han dykkede ned i den virtuelle verden. Og det tog ikke lang tid, før Browney forsøgte sig med sin første træning, et spil kaldet "Beat Saber".
Konceptet var enkelt. Stop de virtuelle flyvende objekter fra at ramme dig ved at stryge dem væk i den viste retning. Det lyder måske enkelt, men det var ikke let. Browney fejlede inden for to sekunder ...
Men han spillede spillet i 30 minutter, og det er det, der tæller. I løbet af disse 30 minutter forbrændte han 180 kalorier i det virkelige liv. Han ville ikke stoppe her, men gik direkte over til en omgang "Gorilla Tag". Igen, enkelt: tag for gorillaer.
Før han vidste af det, var fem timer fløjet af sted, og køresyge var ved at sætte ind. Men Browney har aldrig været typen, der giver op efter en udfordring, så han gik direkte til gym. Virtuelt. Ikke overraskende var gym uden modstand helt tom. 15 kg vægte svævede i luften, og Browney havde ikke meget held med sin squat form. Tid til at gå videre. Men ikke før en hurtig genopfriskning. Myprotein snacks to the rescue ... i virkeligheden.
Efter den hurtige pause var det direkte ind i bokseringen. Browney lavede lidt hurtig træning, inden han gik ind til sin første kamp, som han vandt. Endnu en god træning i bagagen.
Derefter endte Browney med hjælp fra sin bror i et alternativt univers. Et drømmeland for en ben-dag-elsker. Et land, hvor man skal squatte for at komme nogen steder hen. De spillede, indtil deres ben var følelsesløse, eller indtil Browney vandt.
Senere, efter et par runder minigolf, havde Browney fået appetit, så han tog en bid mad. Hvis du aldrig har brugt et VR-headset før, vil jeg gerne forklare dig, hvordan det fungerer. Der er en indstilling, hvor du kan se dine omgivelser - dine virkelige omgivelser. Du ser alting i sort/hvid, og intet er klart. Så Browney havde brug for et hurtigt og enkelt måltid.
Find nogle af vores favoritter her, og psst, de er veganske:
Efter en hurtig mavetræning var det tid til at gå i seng. At sove i VR-briller er omtrent så behageligt, som man kan forestille sig. Ikke særlig behageligt overhovedet. Headsettet er tungt, og du kan kun sove på ryggen.
Og forresten ved Browney noget, som du ikke ved ... proteinbarer er en fremragende snack til midnat.
Med kun fire timer tilbage til afslutningen af udfordringen var det tid for Browney til at give sig i kast med det hele. Han havde stadig 16 træningspas at komme igennem. Listen så lidt sådan her ud:
- Basketball
- Dodgeball
- Bordtennis
- Golf
- Bueskydning
- Baseball
- Boksning
- Tennis
- Dart
- Mere basketball
- Snooker
- Bowling
Resultater
Det føles lidt mærkeligt at rapportere om de fysiske ændringer, der ses i en avatar i løbet af 24 timer, men det holder i det mindste tingene interessante. I løbet af udfordringen har avataren taget en del seriøs masse på. Jeg ved ikke, hvordan tidsbegrebet er i den virtuelle verden, men jeg kan forsikre dig om, at det tager måneder og ikke timer at opnå sådanne gains.
Kort fortalt
Med hensyn til Browneys forvandling var der ikke noget at bemærke ud over sorte øjne og rodet hår. Men træningen var faktisk mere effektiv, end han oprindeligt troede. Modstandstræning i VR var en non-starter: Der er ingen modstand, det siger det hele. Cardio var derimod en sand succes. Når man arbejder konsekvent, kan man forbrænde omkring 300 kalorier i timen, mens man er i VR.
Vi foreslår ikke, at du skifter fitness centeret ud med den virtuelle verden, men hvis du nyder at spille spil stående, er det en langt mere aktiv metode end bare at sidde og spille på din Xbox.
Originally from London, Monica graduated with a degree in Philosophy from the University of Leeds, where she honed her writing skills at a popular student news website and discovered her passion for weight training. Now, she’s proud to combine her love of fitness with her talent for storytelling. Outside of work, Monica enjoys cooking, exploring new restaurants, and discovering scenic walking routes.
