Chris Appleton

Chris Appleton

Chris er redaktør og niveau 3-kvalificeret personlig træner med en BA-grad i sportscoaching og -udvikling og niveau 3-kvalifikation i sportsernæring.

Han har erfaring med at tilbyde fitnessklasser og programmer for begyndere og avancerede niveauer af klienter og sportsatleter. Chris er også en kvalificeret fodboldtræner, der leverer målmandstræning på højt niveau på et semi-professionelt niveau med ernæringsrådgivning til at hjælpe med at opretholde optimal præstation.

Hans erfaring inden for sports- og fitnessbranchen spænder over 15 år og sørger for løbende at forbedre sig. I fritiden kan Chris lide at dedikere det til sin familie, mens han træner i træningscentret.

Vores bedste øvelser til din core og abs

Træning

Vores bedste øvelser til din core og abs

Du vil helt sikkert kunne mærke, at det brænder.

2022-09-02 19:53:02Skrevet af Chris Appleton

Foam roller guide | Få mest muligt ud af foam rolling

Træning

Foam roller guide | Få mest muligt ud af foam rolling

Kan foam rolling sætte en stopper for DOMS?

2022-08-30 03:46:16Skrevet af Chris Appleton

Push, Pull, Legs split | Muskelmasse træningssplit

Træning

Push, Pull, Legs split | Muskelmasse træningssplit

Prøv denne meget enkle træningsmetode.

2022-08-22 19:33:35Skrevet af Chris Appleton

Opbyg muskler, mens du sparer tid | Compound Push Movement

Træning

Opbyg muskler, mens du sparer tid | Compound Push Movement

Og de hjælper dig med at forbrænde flere kalorier.

2022-07-08 17:54:51Skrevet af Chris Appleton