Ernæring

5 proteinrige måder at forvandle din double dough brownie på

Hvis vores nye kombination af cookie og brownie dej ikke allerede lyder lækkert nok i sig selvså har vi selvfølgelig samlet en liste over, hvordan du kan løfte det op til at blive til en lækker proteinpakket dessert. 

Hvad er Double Dough Brownie? 

Fra hvid chokolade marshmallow til chunky chokolade, kan du vælge din favorit til at lave din sædvanlige protein snack bedre og mere uimodståelig end nogensinde før. 

Leverer dig 14 g protein per portion og høj fiber – alt i en mundløbende brownie med en lækker cookie dough base. 

double dough brownie

1. Double Dough Sundae 

Byt din almindelige isdessert ud for at forvandle den til en protein sundae toppet med stykker af double dough. For at gøre det endnu mere lækkertså lun double dough i mikrobølgeovnen i et par sekunder for lune og moist brownie stykker. 

For et ekstra boost af protein (og deliciousness), drys med peanut butter henover toppen og tak os senere. 

Hvad du har brug for: 

2. Protein Pandekage Topping

Vil du have søndag morgenpandekager og samtidig øge dine makroer? Top dine sædvanlige protein pandekager med double dough stykker. 

For hvid chokolade og vanilje pandekager, tilføj vores vanilje proteinpulver til din sædvanlige pandekageopskrift og top med hvid chokolade og marshmallow double dough brownies. 

Hvis du hellere vil have chokolade, skal du blot bytte din vaniljeprotein ud med chokolade, og top med chunky chokolade double dough 

Hvad du har brug for: 

3. Double Dough Cookies 

Din sædvanlige chokolade chip cookies, men bare endnu bedre. Hak dine double dough brownies og tilføj dem som chokolade chips til din normale cookie opskrift. Disse bidder af protein skal smelte ind i cookie dejen i ovnen. 

Hvad du har brug for: 

  • Chunky Chokolade Double Dough Brownie  
  • Chokolade Chip Cookie dej

4. Blend i en milkshake med proteinpulver 

Blend alle dine ingredienser sammen med din double dough brownie og se magien ske. 

Leverer dig op mod 35 gram protein, dette er ideelt til en protein shake til at ledsage dig på en filmaften efter en hård og god omgang træning. 

Hvad du har brug for: 

5. Double Dough S’mores 

Smelt skumfiduser sammen, og vores protein chokolade spread til sandwiches mellem to double dough brownies. Denne chokolademarshmallow lækkerbisken leverer dig op mod 20 gram protein, med en smag som en dessert, der er en cheat day værdig.  

Denne dessert er ikke for sarte sjæle, absolut en for dem med en stor sød tand. 

Hvad du har brug for: 

Kort fortalt 

Hvis du tæller makroer for at nå dine mål, men stadig har brug for dit chokolade fix, tror viat du helt sikkert vil finde en ny favorit forkælelse blandt disse opskrifter. Uanset om det er en søndag morgen forkælelse eller en late night snack til at gå sammen med din film maraton, så har vi løsningen. 

Skift mellem chunky chokolade og hvid chokolade marshmallow at finde din favorit opskrift følgesvend og tak os senere. 

Molten Chocolate Mug Cake | Desserter der kan laves i mikroovnen

Sunde Opskrifter

Molten Chocolate Mug Cake | Desserter der kan laves i mikroovnen

Med en uimodståeligt smeltet chokolade i midten garanterer vi, at du kommer tilbage for mere.

2020-02-05 17:24:29Skrevet af Lauren Dawes

Krydret æblekage | Desserter der kan laves i mikroovn

Sunde Opskrifter

Krydret æblekage | Desserter der kan laves i mikroovn

Denne krydret æblekage er en rigtig sjæle- og vintervarmer.

2020-02-22 06:23:17Skrevet af Lauren Dawes

Vores artikler skal kun bruges til informative og uddannelsesmæssige formål og må aldrig tages udgangspunkt i som værende lægehjælp. Hvis du er bekymret for dit helbred, så anbefales det at konsultere en sundhedsfaglig professionel, inden du tager kosttilskud eller introducerer større ændringer i din kost.



Monica Green

Monica Green

Forfatter og ekspert

Oprindeligt fra det sydlige London dimitterede Monica fra University of Leeds med en grad i filosofi. Efter at have opdaget en kærlighed til at træne, mens hun studerede, blev Monica tiltrukket af vægttræning, som hjalp hende enormt meget gennem stressende tider som studerende. Fra at skrive for en populært studenterside udviklede Monica sine færdigheder som forfatter og skrev regelmæssigt populære bidder. Hun er begejstret for at kunne kombinere sin kærlighed til skrivning med sin passion for træning. I sin fritid elsker Monica at lave mad, prøve nye restauranter med venner og udforske nye vandrestier.


Se dagens tilbud og få dine favoritter med gode rabatter. Klik her