Hold din kosttilskud rutine frisk denne sommer.
Denne lækre BCAA mango sorbet er lavet med kun 4 ingredienser og sprængfyldt med frugtagtig smag, hvilket gør det til den mest smagfulde måde at holde sig toppet med sine essentielle aminosyrer (og afkøle efter træning).
BCAA eller forgrenede aminosyrer inkluderer 3 essentielle aminosyrer - leucin, isoleucin og valin. Disse kan ikke fremstilles af din krop, så de skal komme fra din kost.
De kan være en virkelig vigtig tilføjelse til din træningsrutine, da de hjælper med at øge frekvensen af muskelproteinsyntese i kroppen,1 skubber dig tættere på de mål, du arbejder i mod.
Tjek denne artikel for at få flere oplysninger om fordelene ved BCAA.
Hvilken bedre måde at afslutte en svedig træningssession end med et scoop af iskold bcaa mango sorbet?
Lav den nu!
Antal: 4
Ingredienser
- 850 g mango puré
- 2 scoops Essential BCAA 2: 1: 1 (Peach Mango)
- 2 spsk. Limesaft
- 2 spsk. Agavesirup
Fremgangsmåde
- Kom alle ingredienserne til en blender og blend, indtil alt er godt kombineret.
- Hæld blandingen i en bageform og frys i mindst 4 timer, fortrinsvis natten over.
- Brug en is scoop til at skabe sorbet iskugler og nyd!
Lauren is a recipe writer and English Literature graduate who firmly believes in a balanced approach to fitness. She has always been a keen swimmer and, in recent years, has discovered the benefits of weight training and hot yoga. When she's not in the gym, you'll find her cooking up new recipes or enjoying brunch with her friends, having moved on from her student days of living on pasta.
