Er du klar til den ultimative skÃ¥l med lykke?Â
PÃ¥ nuværende tidspunkt har du sandsynligvis set den nyeste madlavnings-dille, der overtager din feed pÃ¥ de sociale medier. Pandekage protein morgenmadsprodukt er nu en ting, og vi er 100% ombord.Â
Niall Kirkland har ikke spildt nogen tid overhovedet med at tilbyde denne sundere version – lavet med en fluffy, bananbaseret dej og et scoop med vanilje Impact Whey Protein. Det er ogsÃ¥ en lækker mÃ¥de at nå dit proteinindtag pÃ¥. Dobbelt win.Â
Han har ogsÃ¥ gjort den smarte ting og overøset dem i masser af vores sukkerfri sirup, som er det ideelle zero-kulhydrat, nul sukker og nul fedt alternativ for dig til at holde det sødt uden at spolere din sunde kost.Â
Dette er virkelig et protein morgenmadsprodukt, som du tænker pÃ¥ hele dagen. Perfekt til en helligdag eller en weekend. Â
Antal: 2Â
IngredienserÂ
- 1 scoop Impact Whey Protein (Vanilje)Â
- 1 bananÂ
- 150 g havreÂ
- 50 ml mælkÂ
- 1 æg + 2 æggehviderÂ
- 1 tsk. BagepulverÂ
- 1 tsk. KanelÂ
- En knivspids havsaltÂ
Til servering:Â
- En smule smør (valgfrit)Â
- Sukkerfri sirupÂ
FremgangsmÃ¥deÂ
- Først bland pandekage ingredienser sammen i en blender eller foodprocessor.Â
- Varm derefter en non-stick stegepande på lav varme og tilsæt forsigtigt en tsk af din blanding i gryden. Gentag dette, så du har flere mini-pandekager, der koger på én gang (du bliver nødt til at lave dine pandekager i flere portioner for at bruge op i alt dit mix). Kog alternativt en lille batch og gem blandingen til en anden dag.
- Steg i 2 minutter på hver side, inden du vender.
- Server dit pandekage morgenmadsprodukt med en smule smør (valgfrit) og masser af sukkerfri sirup.Â