Du kan muligvis ikke rejse så meget, som du gerne vil lige nu, men vi er her for at sikre, at du stadig kan nyde de smage, du elsker fra hele verden. Udvid din horisont og sæt nye smage på prøve med vores World’s Kitchen-sortiment – ideelt til at sætte gang i din daglige ernæring.
Et traditionelt portugisisk wienerbrød, pastel de nata er en æggecreme-tærte, der ofte er drysset med kanel. Lavet med en sprød butterdejskorpe og et tykt, fyldigt fyld, er det en overbærende dessert, som vi bare ikke kan få nok af.
Selvfølgelig er den nemmeste måde, at få et hit af denne uimodståelige smag, ved at blande en shake af vores helt nye pastel de nata-flavored Impact Whey Protein, men vi gik et skridt videre med denne pastel de nata-opskrift.
Det er en hurtig og nem version end den autentiske dessert, så du behøver ikke være en super masterchef i køkkenet for at ende med et fantastisk resultat.
Antal: 6
Protein Waffles | World’s Kitchen
Hvilken bedre måde at starte dagen på end med en tallerken vafler?
Protein Mango Lassi | World’s Kitchen
Sæt liv til dit shake-game med denne traditionelle indiske drink.
Ingredienser
- 1 scoop Impact Whey Protein (Pastel De Nata)
- 1 ark færdiglavet butterdej
- 500 g sukkerfri vaniljecreme
- 1 tsk.kanel
- Skal af 1 citron
Fremgangsmåde
- Forvarm først ovnen ved 200 ° C.
- Smør en cup cake bakke med lidt olie. Rul butterdejen ud og brug en dessertring til at skære cirkler, der kan sidde inde i cup cake bakken. Placer hver cirkel i et af hullerne og pres ned.
- I en skål pisker du vaniljecreme, proteinpulver, kanel og citronskal. Hæld derefter blandingen i hvert kage i bakken.
- Bag i ovnen i ca. 25 minutter, indtil wienerbrødet er færdigbagt og toppen er gyldenbrun.
Ernæringsmæssige oplysninger
| Kalorier | 320 |
|---|---|
| Total fedt | 9g |
| Kulhydrater i alt | 39g |
| Protein | 14g |
Lauren har en kandidat i engelsk litteratur oprindeligt fra syden. Hun har altid elsket at svømme, og så har hun få øjnene op for vægttræning. Derudover giver hun sig tid til fordybelse for at forbedre hendes zen på hendes ugentlige hot yoga time.
I weekenden plejer hun at lave mad eller spise en lækker brunch, og hun nyder at prøve nye opskrifter med hendes roomies - især fordi de forsøger at ryste SU-menuen af sig bestående af pasta. Først og fremmest er hun fast overbevist om at leve i balance mellem træning og et glas gin.
Få mere at vide om Laurens erfaring her.
