Er du i humør til en velsmagende snack, som du kan spise uden at det tager lang tid at lave? Så har vi denne utrolige opskrift på bacontwisters. De er super nemme at lave og fyldt med en uimodståelig klistret, osteagtig midte, og de vil tilfredsstille din trang og få dig til at komme tilbage efter flere.
De er en ideel weekend snack til at nyde sammen med din yndlingsfilm, fodboldkamp eller anden sportsbegivenhed i fjernsynet, og de er også gode til at dele med venner og familie. Du skal bare lave en portion på under 20 minutter, og så er du klar til at gå i gang. Vi anbefaler, at du serverer dem med sukkerfri BBQ-sauce - det er et perfekt match.
Ingredienser
- 1 ark butterdej
- Kaloriefattig madlavningsspray
- 40 g revet cheddarost
- 8 baconstrimler
- 1 æg (pisket)
- 2 spsk. sesamfrø
- Dryp sukkerfri sauce efter eget valg til servering (snart på lager igen)
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 200C.
- Spray en bageplade med kaloriefattig madlavningsspray, og rul derefter dejpladen ud på pladen.
- Drys et lag revet cheddarost over dejen, og læg derefter baconstrimlerne oven på osten, så der er et lille hul i dejen mellem dem, så de ikke overlapper hinanden.
- Skær dejen i strimler mellem hver baconstrimmel.
- Drej hver af de to dejstrimler jævnt sammen med bacon og ost indeni. Det kan være svært, men de behøver ikke at være for pæne.
- Pensl den synlige dej på toppen med sammenpisket æg og drys derefter med sesamfrø.
- Bag dem i ovnen i 10-12 minutter, indtil de er gyldenbrune, og servér dem derefter og nyd dem. De er fantastiske dyppet i BBQ Sugar-Free Sauce.
Air Fryer Popcorn Chicken Fakeaway
Altid fristet af friturestegt kylling? Prøv denne fakeaway i stedet.
Sprøde nudler med oksekød og honning
Meal prep, som du rent faktisk ser frem til...
Peri Peri Kylling med hjemmelavet pommes frites | Fakeaway opskrift
Forsøger du at kontrollere dine takeaway-vaner? Få dit Peri Peri fix derhjemme i stedet for.
Ernæringsmæssige oplysninger
| Kalorier | 239 |
|---|---|
| Total fedt | 12g |
| Kulhydrater i alt | 18g |
| Protein | 12g |
Lauren har en kandidat i engelsk litteratur oprindeligt fra syden. Hun har altid elsket at svømme, og så har hun få øjnene op for vægttræning. Derudover giver hun sig tid til fordybelse for at forbedre hendes zen på hendes ugentlige hot yoga time.
I weekenden plejer hun at lave mad eller spise en lækker brunch, og hun nyder at prøve nye opskrifter med hendes roomies - især fordi de forsøger at ryste SU-menuen af sig bestående af pasta. Først og fremmest er hun fast overbevist om at leve i balance mellem træning og et glas gin.
Få mere at vide om Laurens erfaring her.
