Dette er nærmest som at få lov til at spise chokoladekage til morgenmad!
Det er let at se, hvorfor bagt protein havregrød er den nye tendens, der tager internettet med storm. Morgenmaden har aldrig før smagt så overdådig. Vær ikke bange for hvor fantastisk godt det ser ud, for vi lover, at denne lækre og nemme opskrift på bagt protein havregrød er makrovenlig og passer perfekt til din træningsplan.
Lavet i løbet af få minutter er disse chokolade-hasselnøddedrømmer fra Niall Kirkland den perfekte måde at varme op på en kølig vintermorgen. Vi kan ærligt talt ikke vente på, at vi kan få lov til at sætte tænderne i dem.
Serveringer: 2
Ingredienser
- 100 g havregryn
- 1 scoop Impact Whey Protein (Chocolate Brownie)
- 1/8 tsk. salt
- 1/2 tsk. bagepulver
- 150 ml mælk
- 1 spsk. ahornsirup
- 1 toppet tsk. Protein Spread (chokoladehasselnød)
Valgfri topping:
- 1 spsk. smeltet peanut butter
- Håndfuld chokoladeknapper
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 180° C
- Bland havregryn, whey protein, salt og bagepulver i en skål.
- Tilsæt mælk og ahornsirup og bland, indtil det er fuldt kombineret.
- Del blandingen mellem to små ovnfaste skåle eller bageplader og tilsæt derefter en teskefuld protein spread i midten af hver skål. Dæk med lidt havregrynblanding og bag i 12 minutter.
- Når det er bagt, top hermed med et drys af smeltet peanut butter og et drys chokoladeknapper.
Lauren is a recipe writer and English Literature graduate who firmly believes in a balanced approach to fitness. She has always been a keen swimmer and, in recent years, has discovered the benefits of weight training and hot yoga. When she's not in the gym, you'll find her cooking up new recipes or enjoying brunch with her friends, having moved on from her student days of living on pasta.
