Lyst til noget hurtigt og lækkert? På bare få minutter kan du få lov til at sætte tænderne i denne lækre karamel kop kage, som oveni købet er proteinrig. Få stillet din søde sult uden at gå på kompromis med dine makrotal.
Antal: 1
Forberedelsestid: 5 min Tilberedningstid: 1-2 min Total tid: 6-7 min
Ingredienser
- 1 scoop Impact Whey Protein (Toffee smag)
- 1 æggehvide
- ¼ tsk. sødemiddel (efter eget valg)
- 2 spsk. skummetmælk eller mandelmælk
- 5 dråber FlavDrops (Toffee smag)
- 1 tsk. Cashew Butter (Valgfrit)
- 1 spsk. Sukkerfri sirup (Butterscotch)
Fremgangsmåde
- Mix alle tørre ingredienser i en kop og rør med en gaffel indtil der ikke er flere klumper
- Tilføj nu æggehvide og mælk og pisk indtil konsistensen er glat
- Nu er det tid til at tilføje lidt ekstra til midten af din kop kage - Vi har brugt cashew butter
- Sæt i mikroovnen i ca. 1 minutstid på høj styrke. (Tiden er plus-minus alt afhængig af din mikroovn) Hold øje med kop kagen. Hvis den begynder at boble over, så stop og mas lidt ned i koppen med en gaffel.
- Når din kop kage er færdig i mikroovnen, så afslut med lidt sukkerfri sirup.
Næringsindhold
Founded in 2004, Myprotein has a long history of fuelling people’s fitness journeys. As the UK’s No. 1 Sports Nutrition Brand and Europe’s No. 1 Sports Nutrition Brand*, our mission is to provide you with reliable, evidence-based information, and our blog features articles from a trusted network of experts across fitness, nutrition and wellness. *Source Euromonitor International Limited; Consumer Health 2026 edition, retail value sales (RSP), all retail channels, 2025 data
