Dessert & Snacks

Protein toffee kop kage på 1 minut

Lyst til noget hurtigt og lækkert? På bare få minutter kan du få lov til at sætte tænderne i denne lækre karamel kop kage, som oveni købet er proteinrig. Få stillet din søde sult uden at gå på kompromis med dine makrotal.

Kop Kage

Antal: 1

Forberedelsestid: 5 min
Tilberedningstid: 1-2 min
Total tid: 6-7 min

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Mix alle tørre ingredienser i en kop og rør med en gaffel indtil der ikke er flere klumper
  2. Tilføj nu æggehvide og mælk og pisk indtil konsistensen er glat
  3. Nu er det tid til at tilføje lidt ekstra til midten af din kop kage – Vi har brugt cashew butter
  4. Sæt i mikroovnen i ca. 1 minutstid på høj styrke. (Tiden er plus-minus alt afhængig af din mikroovn) Hold øje med kop kagen. Hvis den begynder at boble over, så stop og mas lidt ned i koppen med en gaffel.
  5. Når din kop kage er færdig i mikroovnen, så afslut med lidt sukkerfri sirup.

Næringsindhold

Ernæringsinformation

Per portion

Calories 126
Total Fat 2g
Total Carbohydrates 2g
Protein 24g


Myprotein

Myprotein

Forfatter og ekspert


Se dagens tilbud og få dine favoritter med gode rabatter. Klik her