Hvis du elsker tiramisu, vil du elske denne proteinrige udgave.
Ønsker du at tilfredsstille din søde tand med noget hurtigt, nemt og fyldt med protein? Denne utrolige opskrift fra Niall Kirkland tikker alle disse bokse af.
Han har brugt vores splinternye Pop Rolls som base for denne lækre treat, som snart bliver en basic i dit snackskab, stol pÃ¥ os. De har lavt sukkerindhold, højt proteinindhold og har mindre end 100 kalorier pr. rulle – ret sweet, ikke?
Med uimodståelige lag med glat cream cheese fyld og fyldig, kaffe-soaked chokolade er disse tiramisu dessertkopper bestemt en game changer.
Antal: 3
Ingredienser
- 150 g mascarpone
- 100g 0% fedt Græsk yoghurt
- 2 scoops Impact Whey Protein (Vanilje)
- 1 squeeze FlavDrops (Vanilje)
- 2 tsk. instant kaffe
- 100 ml kogt vand
- 6Â Pop Rolls
Fremgangsmåde
- I en skål blandes mascarpone, græsk yoghurt, protein og FlavDrops, indtil de er fuldt kombinerede.
- Pak Pop Rolls ud, og skær tynde skiver af begge ender, og skær derefter midten ned for at lave to store skiver, så du sidder tilbage med to store stykker og to tynde skiver.
- Tilsæt instant kaffen til det kogende vand, og rør for at kombinere det grundigt. Dyp hvert stykke Pop Roll i kaffen i et par sekunder, og overfør det derefter til din dessertkop.
- Sæt 4 stykker Pop Roll i bunden, derefter 2 spiseskefulde af protein mascarpone blandingen efterfulgt af et andet lag af Pop Roll stykker og protein blanding.
- Top med nogle Pop Roll stykker og revet mørk chokolade.
