Dessert & Snacks

Protein bananmuffins med kanel og tranebær

Prøv disse lækre og svampede protein bananmuffins, som har et drys af jul, da der er tilføjet kanel, tranebær og valnødder. De er hurtige at lave, hvilket gør dem perfekte til at servere i den travle juletid. Derudover er de spækket med proteiner og andre gode fordele til dig, som prøver at opbygge muskelmasse og på samme tid har en lidt for sød tand.

Vi kan love, at dette ikke bliver sidste gang, at du prøver denne opskrift på disse protein bananmuffins.
Hvis du mangler mere sød inspiration, så find det blandt vores andre sunde desserter og snacks.

Protein bananmuffins

Antal: 7 stk

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kom mel, proteinpulver, bagepulver og kanel i en stor skål og rør godt rundt.
  2. Mos de to bananer og kom dem i skålen med de resterende ingredienser.
  3. Kom dejen i muffins forme og bag dem i ovnen i 20 min på 190°C grader.
  4. Lad dem køle af før de tages ud af formen.

Velbekomme!

Protein bananmuffins med kanel og tranebær

Ernæringsinformation

Per portion

Kalorier 203kcal 81 Kalorier fra fedt
% Daglige indtag *
Totalt fedtindhold9g14%
Total kulhydrater25g8%
Proteiner8,8g16%


Caroline Bryant

Caroline Bryant

Forfatter og ekspert

Mit navn er Caroline Bryant. Træning og sund kost er min store passion. Jeg studerer til dagligt biologi og kemi, da kroppens funktioner og kemiske reaktioner interesserer mig rigtig meget. Udover studierne, arbejder jeg i et fitnesscenter som holdinstruktør. Selv træner jeg alt fra crossfit til pilates til ren styrketræning. Jeg er også helt vild med at eksperimentere i køkkenet. Her bruger jeg flere timer om ugen. Jeg lever vegansk, så al den mad jeg laver er 100% plantebaseret.


BLOG EKSKLUSIV KODE FOR DIG DER LÆSER BLOGGEN! SPAR 25% NU MED KODEN BLOG25 Køb nu