Lavet i løbet af få minutter er disse protein mug cake opskrifter en let gevinst for søde cravings.
Nogle gange er der bare intet i dine skabe, der er godt nok til at imødekomme dine behov for noget sødt og med smagen af lidt syndigt efter aftensmaden.
Vi står selvfølgelig til rådighed med masser af søde løsninger på problemet med disse protein mug cake opskrifter. Alle fem af disse lækre protein mug cakes er lavet med bare en håndfuld ingredienser, så du kan grave dig ned i noget super-velsmagende med minimal anstrengelse.
1. Molten Chocolate Mug Cake
Denne mug cake leveres med en uimodståeligt smeltet chokoladekerne… Har vi brug for mere? Nej.
- Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt
- 456 | 15.3g | 50g | 24.5g
Få opskriften her
2.Protein Sandwich Cookie Mug Cake
Vi har taget to ting, som vi elsker - cookies og kage - og smeltet sammen for at skabe denne drømmedessert.
- Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt
- 271 | 13g | 15g | 16.7g
Få opskriften her
3. Krydret Æblekage
Leder du efter noget frugtagtigt? Sødt æble med et strejf af kanel er en klassisk combo, der smager godt hele året rundt.
- Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt
- 330 | 7g | 65g | 4.6g
Få opskriften her
4. Vegansk Blueberry Mug Cake
Hvis du er interesseret i et plantebaseret protein hit, er denne søde godbid valget for dig.
- Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt
- 248 | 24g | 38g | 0.8g
Få opskriften her
5. Peanut Butter Bomb Protein Mug Cake
Dette er det perfekte partnerskab mellem en hel masse chokolade og peanut butter.
- Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt
- 370 | 23g | 22g | 25g
Få opskriften her
Peanut butter banan brownies
Lauren is a recipe writer and English Literature graduate who firmly believes in a balanced approach to fitness. She has always been a keen swimmer and, in recent years, has discovered the benefits of weight training and hot yoga. When she's not in the gym, you'll find her cooking up new recipes or enjoying brunch with her friends, having moved on from her student days of living on pasta.
