Kage til morgenmad? Ja tak.
Man kan aldrig få for mange morgenmadsopskrifter i sit repertoire. Razi Khan (@raziyyz) har klaret det med endnu en, som du kan tilføje til din opskriftsbog. Denne er en fluffy Cinnamon Roll Baked Oat Cake. Hvad mere er, er den lavt kalorieindhold og højt proteinindhold. Sikke en gevinst.
[instagram url="https://www.instagram.com/reel/Cdv2sB6DwPq/?utm_source=ig_web_copy_link"]
Ingredienser
Baked Oat:
- 45 g havregryn (blendet til et fint pulver)
- ½ tsk kanel
- ½ tsk bagepulver
- ¼ tsk bagepulver
- ½ scoop Impact Whey Protein med vaniljesmag (eller vegansk alternativ)
- 90 ml mælk (Ravi bruger 1% mælk)
- ¼ tsk vaniljeekstrakt
- 2 spsk. sukkerfri ahornsirup
- 1 tsk let smør (skåret i små stykker; valgfrit)
- ⅛ tsk salt (valgfrit)
Glasur:
- 1 spsk. let flødeost
- 2 spsk. græsk yoghurt
- 1-2 spsk. mælk (mindre, hvis du kan lide en tykkere konsistens, mere, hvis du vil have en tyndere konsistens)
- ½ resterende scoop proteinpulver
Topping:
- Kanel
Originally from London, Monica graduated with a degree in Philosophy from the University of Leeds, where she honed her writing skills at a popular student news website and discovered her passion for weight training. Now, she’s proud to combine her love of fitness with her talent for storytelling. Outside of work, Monica enjoys cooking, exploring new restaurants, and discovering scenic walking routes.
