En sticky midte fyldt med chokoladestykker og imponerende 21 g protein.
Jeg er altid på udkig efter enkle dessertopskrifter. Og når de rammer dine makroer også? Det er en win-win. Denne veganske Cookie Mug Cake fra @fitwaffle opfylder alle disse kriterier. Og som med alle hendes opskrifter, er denne også super lækker.
Alt du behøver er en mikrobølgeovn og et par minutter, og du vil være i en gooey cookie heaven ...
[instagram url="https://www.instagram.com/p/ChSANJBj3a2/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=embed_video_watch_again"]
Ingredienser
- 3 spsk. Instant oats
- 1 1/2 spsk. Vegansk Proteinblanding - uden smag
- 2 spsk. Ahornsirup
- 2 tsk. Kokosolie (smeltet)
- 2 spsk. Plantemælk efter eget valg
- 1 spsk. Veganske chokoladestykker (plus nogle til topping)
Fremgangsmåde
- Tilsæt instant oats og vegansk proteinblanding til en ramekin og rør rundt.
- Tilsæt derefter din ahornsirup, smeltet kokosolie og plantemælk efter eget valg, og rør det hele sammen.
- Bland dine veganske chokoladestykker i.
- Kom i mikrobølgeovnen i 1 minut og nyd.
Originally from London, Monica graduated with a degree in Philosophy from the University of Leeds, where she honed her writing skills at a popular student news website and discovered her passion for weight training. Now, she’s proud to combine her love of fitness with her talent for storytelling. Outside of work, Monica enjoys cooking, exploring new restaurants, and discovering scenic walking routes.
