Gå til hovedindhold
Træning

5-gange olympisk medaljevinder | Gymnasten Max Whitlock om sin rejse

5-gange olympisk medaljevinder | Gymnasten Max Whitlock om sin rejse
Lauren Dawes
Forfatter og ekspert5 år Siden
Se Lauren Dawes's profil

Her i maj er det vores 15 års fødselsdag, og vi fejrer 15 års brændstof til dine ambitioner.

Som led i denne fejring ønskede vi at hylde fremskridt. Ikke kun vores egen, men fremskridtene for alle de mennesker, der har været en del af vores rejse. De mennesker, vi er stolte af at støtte.

Et af disse mennesker er supergymnasten Max Whitlock MBE.

Max Whitlock er en britisk redskabsgymnast. I en alder på bare 26 år er han allerede en fem-gange olympisk medaljevinder og seks-gange VM medaljevinder. Han blev Storbritanniens første guldmedaljevinder i redskabsgymnastik, da han vandt både mænds gulv og bensving ved sommer OL i 2016.

Med point så imponerende som hans, måtte vi bare finde ud af mere om de succeser og tilbagegange, der formede Max’ rejse til at blive sådan et ikon for britisk gymnastik.

Her er, hvad vi fandt ud af.

Max Whitlock

For 15 år siden stod han overfor en stor beslutning

"For 15 år siden var jeg bare et barn på 11 år, stort set i starten af min gymnastikkarriere. Det, jeg ikke vidste på det tidspunkt, var, at jeg havde en meget stor beslutning at tage meget snart. Måske nok en af de største beslutninger i min karriere.

Min træner besluttede at stoppe og tage tilbage til sin hjemby i Slovenien, og så fandt jeg ud af, at jeg havde et valg at tage. Følge min træner og flytte væk fra min familie eller droppe gymnastikken.

Jeg ønskede ikke at droppe gymnastikken, så jeg valgte at fortsætte. Jeg flyttede til Slovenien for at leve og træne der. Det var den beslutning, jeg tog, da jeg blot var 12 år gammel.

Jeg tror, fordi jeg var så ung, at rejse på en billet uden en returdato var meget hårdt. Ikke kun for mig, men også for min familie.

Men det var den rigtige beslutning.”

Max Whitlocks kærlighed til sin sport begyndte som bare 7-årig

"Gymnastik er fantastisk. For mig har det givet mig så meget, og jeg synes virkelig, det er en af verdens bedste sportsgrene.

Jeg føler mig meget stolt og meget heldig at være involveret i gymnastik.

Jeg begyndte som ung (jeg var bare 7 år), og min kærlighed voksede og voksede til det, og jeg er heldig, at jeg fortsat elsker det i dag . Det er grunden til, at jeg stadig gør det.

Det har givet mig så mange muligheder undervejs. Muligheder for at gøre ting, jeg aldrig ville have gjort før. Jeg føler mig meget privilegeret at være i denne position."

Han tror ikke på ofringer

"Jeg får det spørgsmål meget; 'Hvilke ofringer har jeg gjort for at lykkes?'. Nogle atleter ser det som et offer, jeg føler det er en meget stærk indikation af, hvad du føler for din sport, hvis det ses som ofring.

For mig er jeg i min sport for at nyde oplevelsen. Hele min karriere har handlet om at nyde rejsen, nyder hele processen og oplevelsen, og hvis du ser det sådan, vil du konstant forbedre.

Jeg tror, at hvad du elsker at gøre, gør du mere af, og hvad du gør mere af, bliver du bedre til. Det er det motto, jeg holder fast på."

Folk har tvivlet på hans ambitioner

"For mig er ambition alt. Du ved, at sætte disse mål for dig selv. De kan være mål, der ikke kan nås for mange andre mennesker.

Folk kan grine af de mål, som jeg faktisk har haft i fortiden, men at tro på sig selv er det vigtigste.

At være ambitiøs er en afgørende del for at opnå succes i fremtiden."

Han har mødt tilbagegang - og lært af dem

"Med hensyn til gymnastik var 2018 et meget vanskeligt år. I offentlighedens øjne blev en sølvmedalje ved et stort mesterskab set som et fiasko. Dette var virkelig svært for mig at håndtere som en atlet.

Det er utrolig hårdt at vide, at i offentlighedens lys, der ses det kun som en succes, når man vinder guldet. Presset er massivt.

Men for mig personligt var 2018 faktisk et meget godt år og en stor læringskurve med hensyn til min gymnastik. Jeg lagde så stor risiko i mine rutiner, og risikofaktoren opvejede alt andet. Det er en stor motivation for mig, at jeg har flere færdigheder på min palette, som jeg kan bruge som backup i fremtiden.

Hvad der skete i den finaler har været en stor motivation for mig til at komme tilbage i gymnastiksalen for at rydde endnu mere op i min rutine og fokusere på de finere detaljer for at sikre, at alt jeg gør er så perfekt, som det kan være.

Jeg ved, hvor jeg skal rykke mig for at gøre 2019 så succesfuld som muligt. Planen og det langsigtede mål er selvfølgelig Tokyo."

Max Whitlock

Han stræber hele tiden efter mere

"Lige efter mit andet OL i Rio besluttede jeg mig for at fokusere på to dele for at øge mit sværhedsniveau, øge mine færdigheder og opgradere. Jeg ønskede en stor udfordring.

At sidde her i dag ved jeg, at det var den rigtige beslutning.

Jeg har nu trukket beslutningen om at øge op til fire redskabsøvelser. Dette er ren og skær for at hjælpe mit hold. Jeg kan nemlig fungere som en god back-up på disse to ekstra øvelser.

Det hjælper mig også med at holde det alsidige fitness kørende, så mine fitnessniveauer burde stadig være det samme som de var, da jeg var 21/22 og på mit højeste.

Det er mit mål, så jeg (forhåbentlig) kan forlænge min karriere og holde min levetid så længe som muligt.

Hans største præstation er ikke gymnastik

"At blive en far er den bedste ting i verden, og det er sjovt, hvordan dine prioriteter ændrer sig på et øjeblik.

Hele oplevelsen var utrolig og fascinerende på samme tid. Det tager ikke noget væk fra min sport. Jeg elsker, hvad jeg gør, og jeg elsker at kunne bevise, hvad jeg kan gøre for hele landet.

Det er en virkelig fantastisk følelse at repræsentere dit land og hejse flaget ...  Men at blive far trumfer alt."

15 år fra nu vil gymnastik stadig være en stor del af hans liv

"Man ved aldrig, men jeg kunne stadig være konkurrencedygtig. Hvis jeg stadig er på et højt niveau, og jeg stadig er fit, så fortsætter jeg. Det ville være ret stor opnåelse. Jeg vil selvfølgelig være en gammel mand i sporten, men hvem ved?

Jeg vil gerne blive ved med at inspirere, give mange muligheder tilbage til min sport og hjælpe den med at vokse til næste niveau. Jeg er meget stolt over, at jeg er en af de fyre på holdet, der har hjulpet sporten. De sidste 10 år er der sket meget, og det er en helt anden sport, end da jeg startede.

Så om 15 år, hvem ved hvor sporten vil være, men jeg vil gerne være med på den rejse."

Vil du vide mere om Max Whitlock? Følg ham her @maxwhitlock

Lauren Dawes
Forfatter og ekspert
Se Lauren Dawes's profil

Lauren har en kandidat i engelsk litteratur oprindeligt fra syden. Hun har altid elsket at svømme, og så har hun få øjnene op for vægttræning. Derudover giver hun sig tid til fordybelse for at forbedre hendes zen på hendes ugentlige hot yoga time.

I weekenden plejer hun at lave mad eller spise en lækker brunch, og hun nyder at prøve nye opskrifter med hendes roomies - især fordi de forsøger at ryste SU-menuen af sig bestående af pasta. Først og fremmest er hun fast overbevist om at leve i balance mellem træning og et glas gin.

Få mere at vide om Laurens erfaring her.

myprotein