Hvis du ikke har set Squid Game, hvor har du så været? For det andet lyder nogle af disse måltider måske mærkelige for dig, og måske ikke noget, du har lyst til at tilføje til din ugentlige madplan (vi kigger på dig, cider og et kogt æg). Men du vil måske genoverveje det, når du har set makroerne.
Vi ville gerne tro, at disse måltider gav deltagerne nok styrke til at overvinde alle udfordringer, men det er tydeligvis ikke tilfældet... men de hjalp tydeligvis Seong Gi-hun, og han stjal ikke engang en ekstra portion æg.
Squid Game Meals
Bento Box
| Kalorier (kcal) | Kulhydrat (g) | Fedt (g) | Protein (g) | |
| Ris | 100 | 23 | – | 2 |
| Æg | 90 | 0.4 | 6.8 | 6.3 |
| Kimchi | 15 | 2 | – | 1 |
| Grønt | 56 | 8.6 | – | – |
| I alt | 261 | 34 | 6.8 | 9.3 |
Bento boxes bestod af ris, et stegt æg, kimchi (krydret fermenteret kål) og kogte grøntsager. Ærligt talt så de lækre ud. Selvom jeg ikke er sikker på, at det var kål. Endnu mindre sikker på fermenteret kål.
Soboro brød med mælk
| Kalorier (kcal) | Kulhydrat (g) | Fedt (g) | Protein (g) | |
| Soboro Bread | 394 | 19.8 | 7.8 | 8.8 |
| 100 ml Mælk | 50 | 4.8 | 1.8 | 3.6 |
| I alt | 444 | 24.6 | 9.6 | 12.4 |
Selv om det ikke er bekræftet, formoder rygterne på nettet, at det brød, der spises, er Soboro-brød, en populær sød bolle. Vi kan ikke fortælle dig makroerne for det lille stykke papir, som undercover-lægen Byeong-gi fik i sin bolle, men vi ved i hvert fald, at det fik den honningkage til at smage meget sødere.
Æg og cider
| Kalorier (kcal) | Kulhydrat (g) | Fedt (g) | Protein (g) | |
| Kogt æg | 68 | 0.5 | 4.7 | 5.5 |
| Chilsung Cider | 130 | |||
| I alt | 198 | 0.5 | 4.7 | 5.5 |
For en snack, der virkelig ikke lyder særlig tiltalende, var deltagerne ivrige efter at få en anden portion... Ikke vores yndlings kombination nogensinde, men vi ville give den en chance for et proteinhit før næste kamp.
Honningkage
| Kalorier (kcal) | Kulhydrat (g) | Fedt (g) | Protein (g) | |
| Honningkage | 391 | 89.1 | 1.8 | 2.8 |
Et højtryksøjeblik i squid game. Men hvordan skal vi fokusere på det, når munden løber i vand?
T-steak
| Kalorier (kcal) | Kulhydrat (g) | Fedt (g) | Protein (g) | |
| T-Steak | 560 | – | 37 | 56 |
Man kan aldrig gå galt i byen med en bøf, især ikke med 56 g protein. Vi vil gerne have fem, men vi vil gerne gå, før det bliver mørkt...
Tteokbokki
| Kalorier (kcal) | Kulhydrat (g) | Fedt (g) | Protein (g) | |
| Tteokbokki | 340 | 76 | 1 | 7 |
Vores fødselsdagsgodbidder bestod af chokoladekage og is. Jeg er ikke sikker på, at vi ville erstatte det med Tteokbokki. Selv om makronerne er bedre.
Samyang Original Ramen
| Kalorier (kcal) | Kulhydrat (g) | Fedt (g) | Protein (g) | |
| Samyang Original Ramen | 510 | 78 | 17 | 10 |
Bestemt ikke den mest næringsrige ret på menuen. Ser dog stadig velsmagende ud, selv om den var helt tør.
Grillet makrelret
| Kalorier (kcal) | Kulhydrat (g) | Fedt (g) | Protein (g) | |
| Grillet makrel | 248 | – | 22 | 21 |
Ikke helt en bøf, men vi tager den. Især hvis vi købte den for 10.000 won (eller gratis) af Cho Sang Woos mor.
Hvad dine makroer ikke fortæller dig - makrel er fuld af Omega-3, jern og zink. Når alt kommer til alt handler det ikke KUN om dine makroner.
Kort fortalt
Jeg kan ikke sige, at vi har lyst til at gå ind i Squid Game i nærmeste fremtid, selv om vi gerne vil tro, at en smule Impact Whey måske har hjulpet under tovtrækkeriet ... Disse makroer ser dog i det store og hele ret gode ud, og vi bliver måske nødt til at lave en Layered Bar med honningkagensmag på et tidspunkt.
Vores artikler skal kun bruges til informative og uddannelsesmæssige formål og må aldrig tages udgangspunkt i som værende lægehjælp. Hvis du er bekymret for dit helbred, så anbefales det at konsultere en sundhedsfaglig professionel, inden du tager kosttilskud eller introducerer større ændringer i din kost.
