Dessert & Snacks

Clear Whey Jelly Med Friske Bær

Denne bliver sommerens hotteste showstopper.

Med sommeren lige rundt om hjørnet må @healthy_floflo have hørt os råbe efter nogle forfriskende Clear Whey-opskrifter. Det lyder måske dramatisk, men vent, til det er højsommer, og du leder efter den perfekte proteinrige snack. Så vil du forstå vores desperation.

Og hvad er bedre end jelly? Det bringer dig direkte tilbage til din barndom, tilfredsstiller din søde tand, og du skal ikke bruge timer i køkkenet. Den eneste ulempe? At vente på, at den sætter sig. Lad mig fortælle dig, at det er lige så svært nu, som det var, da du var barn. De længste fire timer nogensinde.

Portioner: 1

Ingredienser

  • 1 scoop Clear Whey
  • 300 ml vand
  • 12 g gelatinepulver
  • 300 g friske bær

Fremgangsmåde

  1. Tilsæt først vand og Clear Whey i en shaker, og bland det hele, indtil det er helt blandet.
  2. Hæld blandingen i en gryde og drys gelatine i.
  3. Lad det stå i ca. fem minutter, hvorefter du tænder for kogepladen og varmer væsken op.
  4. Sørg for, at blandingen ikke koger; den skal bare varmes lidt op. Rør med et piskeris. Den er klar, når gelatinen er helt opløst – det tager mindre end et minut.
  5. Kom frugten i en brødform, og hæld den flydende gelé ovenpå.
  6. Stil den på køl i 4 timer eller indtil den er helt stivnet.

Ernæringsinformation

Per portion

Calories 426
Total Fat 10g
Total Carbohydrates 58,7g
Protein 26g


Emily Wilcock

Emily Wilcock

Forfatter og ekspert

Emily is studying Business Management & Marketing at the University of Birmingham and is currently on her intern year. She has a keen interest in both writing and fitness, so is happy she can now combine the two. She likes to spend time with her friends, both in & out of the gym.


Se dagens tilbud og få dine favoritter med gode rabatter. Klik her