Dessert & Snacks

Ispinde med peanutbutter & chokolade

Køl ned efter træningen med denne nøddeagtige lækkerbisken. Vi introducerer ispinde med peanutbutter!

Sommertræning kan være svedig og efterlade dig varm i flere timer. Du kommer ud af et varmt fitnesscenter, ind i en varm bil og hjem til dit varme hus. Findes der en bedre undskyldning for at køle ned end med en frossen snack?

Hvis du forkæler dig selv med noget denne sommer, så lad det være disse ispinde med peanutbutter. Der er så mange muligheder. Vores køkkendronning @healthy_floflo har lavet denne overbærende opskrift på sommerens store is hit, der selvfølgelig indeholder protein.

Portioner: 4 ispinde med peanutbutter

Ingredienser

Toppings

  • 3 g hakkede jordnødder
  • 5 g mørk chokolade
  • Et knivspids salt

Udstyr

  • Isforme
  • Ispinde
  • Stavblender

Ispinde med peanutbutter

Fremgangsmåde

  1. Kom banan, yoghurt, proteinpulver, peanut butter og ahornsirup i en stor skål.
  2. Blend ingredienserne med en stavblender, indtil du har en glat, tyk blanding.
  3. Tag dine forme og fyld dem med hakkede jordnødder, mørk chokolade og salt.
  4. Sæt ispindene på plads, og hæld isblandingen i formene over dine toppings.
  5. Frys indtil den er fast.
  6. Nyd efter træning for et kølende protein boost.
Clear whey rainbow ispinde | Protein is

Sunde Opskrifter

Clear whey rainbow ispinde | Protein is

Jep, vi benægter også, at sommeren er forbi.

2021-08-27 15:44:52Skrevet af Lauren Dawes

Clear Vegan Protein Vandmelon Ispinde

Sunde Opskrifter

Clear Vegan Protein Vandmelon Ispinde

Vi tager sommerens forfriskninger alvorligt herhjemme.

2021-08-17 12:39:42Skrevet af Lauren Dawes

Protein ispinde i to smagsvarianter med chokolade

Sunde Opskrifter

Protein ispinde i to smagsvarianter med chokolade

2019-07-04 09:47:50Skrevet af Lauren Dawes

Ernæringsinformation

Per portion

Calories 290
Total Fat 10,4g
Total Carbohydrates 18,9g
Protein 12,5g


Emily Wilcock

Emily Wilcock

Forfatter og ekspert

Emily is studying Business Management & Marketing at the University of Birmingham and is currently on her intern year. She has a keen interest in both writing and fitness, so is happy she can now combine the two. She likes to spend time with her friends, both in & out of the gym.


Se dagens tilbud og få dine favoritter med gode rabatter. Klik her