Dessert & Snacks

Proteinkager Opskrifter | 6 Søde & Simple Ideer

Disse proteinkager, der er lavet på få minutter, er en nem sejr for den søde tand.

Nogle gange er der bare ikke noget i skabene, der er godt nok til at tilfredsstille behovet for noget lækkert efter middagen.

Vi er klar med masser af søde løsninger på problemet – alle seks af disse lækre proteinkager er lavet med kun en håndfuld ingredienser, så du kan grave dig ned i noget super lækkert med minimal indsats.

1. Molten Choco Mug Cake

Denne mug cake kommer med en uimodståelig smeltet chokolade i midten… Behøver vi at sige mere?

molten chocolate mug cake

Kalorier Protein Kulhydrat Fedt
456 15.3g 50g 24.5g

Få opskrift her.

2. Protein Sandwich Cookie Mug Cake

Vi har taget to ting, som vi elsker – cookies og kage – og smeltet dem sammen til denne drømmedessert.

Kalorier Protein Kulhydrat Fedt
271 13g 15g 16.7g

Få opskrift her.

3. Krydret Æblekage

krydret æblekage proteinkager

Leder du efter en proteinkage, der er mere frugtagtig? Sødt æble med et strejf af kanel er en klassisk kombination, der smager godt hele året rundt.

Kalorier Protein Kulhydrat Fedt
330 7g 65g 4.6g

Få opskrift her.

4. Vegansk blåbærkage med højt proteinindhold

Hvis du er ude efter et plantebaseret proteinhit, er denne søde lækkerbisken lige noget for dig.

proteinkager-vegansk

Kalorier Protein Kulhydrat Fedt
248 24g 38g 0.8g

Få opskrift her.

5. Peanut Butter Bomb Protein Mug Cake

Dette er det perfekte partnerskab af fyldig chokoladesvamp og varmt, oser af peanut butter.

Mug cake

Kalorier Protein Kulhydrat Fedt
370 23g 22g 25g

Få opskrift her.

6. Protein Kanelsnegle Mug Cake

Kanelsnegle, protein og en ooey gooey kanel-“glasur”. Behøver vi at sige mere?

kanelsnegle i kop

Få opskrift her.

Kalorier Protein Kulhydrat Fedt
357 19,5g 47,7g 9,8g

 



Lauren Dawes

Lauren Dawes

Forfatter og ekspert

Lauren har en kandidat i engelsk litteratur oprindeligt fra syden. Hun har altid elsket at svømme, og så har hun få øjnene op for vægttræning. Derudover giver hun sig tid til fordybelse for at forbedre hendes zen på hendes ugentlige hot yoga time.

I weekenden plejer hun at lave mad eller spise en lækker brunch, og hun nyder at prøve nye opskrifter med hendes roomies - især fordi de forsøger at ryste SU-menuen af sig bestående af pasta. Først og fremmest er hun fast overbevist om at leve i balance mellem træning og et glas gin.

Få mere at vide om Laurens erfaring her.


Se dagens tilbud og få dine favoritter med gode rabatter. Klik her