Sunde Opskrifter

Crunchy bounty rawnola | Smoothie bowl topping

Rawnola er en glutenfri granola. Super sprød, velsmagende og den perfekte topping til enten din smoothie bowl, din chiagrød, din grøntsags shake eller ovenpå en yoghurt.

Rawnolaen er hurtig og nem at lave og kræver få ingredienser, og du behøver ikke at besidde de vildeste cooking skills. Denne rawnola er uden tilsat sukker, men med en naturlig sødme fra dadler. For et tropisk twist er der tilføjet kokosrasp og kakaopulver, som giver en velkendt smag, som du kender fra en bounty chokoladebar. Dog er denne laaaaangt mere sund.

Rawnola

Antal: 4 portioner

Ingredienser

  • 75 g mandler
  • 125 g dadler
  • 35 g kokosrasp
  • 1 spsk. kakaopulver
  • Soya yoghurt
  • Kokosrasp
  • Friske bær

Fremgangsmåde

  1. Tilføj mandler, dadler, kokosrasp og kakaopulver til en foodprocessor og puls indtil en krummelignende masse formes
  2. Hæld yoghurt, din smoothie eller shake i en skål og top med rawnola, bær og lidt kokosrasp

Velbekomme!

Crunchy bounty rawnola | Smoothie bowl topping

Ernæringsinformation

Per portion

Kalorier 259,5kcal 135 Kalorier fra fedt
% Daglige indtag *
Totalt fedtindhold15,25g23%
Total kulhydrater30,3g10%
Proteiner5,6g10%


Caroline Bryant

Caroline Bryant

Forfatter og ekspert

Mit navn er Caroline Bryant. Træning og sund kost er min store passion. Jeg studerer til dagligt biologi og kemi, da kroppens funktioner og kemiske reaktioner interesserer mig rigtig meget. Udover studierne, arbejder jeg i et fitnesscenter som holdinstruktør. Selv træner jeg alt fra crossfit til pilates til ren styrketræning. Jeg er også helt vild med at eksperimentere i køkkenet. Her bruger jeg flere timer om ugen. Jeg lever vegansk, så al den mad jeg laver er 100% plantebaseret.


BLOG EKSKLUSIV KODE FOR DIG DER LÆSER BLOGGEN! SPAR 25% NU MED KODEN BLOG25 Køb nu