Kan alle timerne med at løfte tungt få dig gennem en militær konditionstest?
Med hjælp fra en villig Myprotein atlet - bodybuilder & personlig træner, Reece Williamson - kunne vi sætte dette spørgsmål på prøve. Vi var mere end overbeviste om, at Reece kunne klare sig selv i et motionscenter eller med et sæt håndvægte, men vi ønskede at se, om han kunne overholde militære standarder for fitness.
Se ham tage den amerikanske luftvåben træningstest i videoen nedenfor ... det er bestemt ingen dans på røde roser.
https://youtu.be/Ly12lRSC8Xs
Vil du give det et skud selv? Her er de krav, du har brug for til at klare denne udfordring.
The Rock Cheat Day Challenge | 10.000 kalorier på 24 timer
Ingen gør sine cheat meals som The Rock.
| Alder | 2,41 km løb | Push-Ups | Sit-Ups | Max. Abdominal Omkreds |
| <30 | 11:57 | 33 | 42 | < 88,9 cm |
| 30-39 | 11:57 | 27 | 39 | < 88,9 cm |
Lauren har en kandidat i engelsk litteratur oprindeligt fra syden. Hun har altid elsket at svømme, og så har hun få øjnene op for vægttræning. Derudover giver hun sig tid til fordybelse for at forbedre hendes zen på hendes ugentlige hot yoga time.
I weekenden plejer hun at lave mad eller spise en lækker brunch, og hun nyder at prøve nye opskrifter med hendes roomies - især fordi de forsøger at ryste SU-menuen af sig bestående af pasta. Først og fremmest er hun fast overbevist om at leve i balance mellem træning og et glas gin.
Få mere at vide om Laurens erfaring her.
