Cola spritzer med højt proteinindhold
Se, dét her er en drink, der rammer spot on. Hvis du er ligesom os, er der ikke noget mere fristende midt på eftermiddagen end en forfriskende dåse iskold cola. Problemet er bare, at det ikke er den sundeste løsning...
Heldigvis er der en løsning på trangen til sodavand. For at fejre lanceringen af vores nye Cola Bottle Clear Whey Isolate har vi fundet på denne superforfriskende opskrift, der slår mælkede shakes hele sommeren. Og så indeholder den 21 g protein pr. portion. Skål for det.
Antal: 1
Ingredienser
1 skefuld Clear Whey Isolate (Cola Bottle) - 250 ml vand
- En håndfuld is
- Skvæt zero eller limonade med lavt sukkerindhold
Fremgangsmåde
- Kom først Clear Whey Isolate og vand i en shaker, og ryst, indtil det er helt glat og uden klumper. Lad det stå i 10-15 sekunder, så boblerne på toppen sætter sig.
- Kom nu is i et glas, og hæld Clear Whey-blandingen i.
- Tilsæt et skvæt limonade, og nyd med det samme.
6 Clear Protein opskrifter til at opfriske din tilskudsrutine
Skyd sommeren i gang.
| calories | 0 |
| totalFat | 0 |
| totalCarbohydrates | 0 |
| protein | 0 |
Lauren har en kandidat i engelsk litteratur oprindeligt fra syden. Hun har altid elsket at svømme, og så har hun få øjnene op for vægttræning. Derudover giver hun sig tid til fordybelse for at forbedre hendes zen på hendes ugentlige hot yoga time.
I weekenden plejer hun at lave mad eller spise en lækker brunch, og hun nyder at prøve nye opskrifter med hendes roomies - især fordi de forsøger at ryste SU-menuen af sig bestående af pasta. Først og fremmest er hun fast overbevist om at leve i balance mellem træning og et glas gin.
Få mere at vide om Laurens erfaring her.
