Motivation

At leve & træne uden at kunne se – Liams historie | 8 Million Strong

Vi hylder dig. 8 million goals.

Kan man tilpasse sig et godt liv og træne uden at kunne se?

27-årige Liam fra Newcastle har en arvelig øjentilstand, der får dig til at miste synet og altså efterlader en uden at kunne se. Ved hjælp af sin førerhund og træning har han fundet en ny lidenskab og formål.

Fra fodbold til førerhund

Mit syn forværredes ganske hurtigt. Da jeg var yngre brugte jeg ikke en pind eller noget og plejede at spille fodbold. I løbet af mit sidste universitetsår var det der, da jeg virkelig begyndte at kæmpe, og jeg måtte bruge min pind og sætte mig på ventelisten for en førerhund.

Jeg var færdig med uni, men jeg ventede stadig omkring et år på en førerhund, og i det år gjorde jeg intet. Jeg kunne virkelig ikke forlade huset, og jeg havde overhovedet ikke meget tillid til mig selv.

Da jeg fik min første førerhund, var jeg bare på udkig efter ting at gøre, og nogen foreslog at gå i fitnesscenter, så jeg gav den en chance. Jeg fandt det ganske skræmmende i starten, fordi jeg ikke vidste, hvad jeg gjorde, og jeg forsøgte at gøre det alene.

Træne uden at kunne se

Kan man træne uden at kunne se?

Til at starte med var de ikke rigtig villige til at lade mig træne selv og dybest set bevæbnede mig til at få en PT. Jeg gjorde det lidt, men jeg havde bare ikke råd til det. Jeg fandt et fitnesscenter, som jeg selv kunne være i. Jeg blev bare lidt mere sikker på at vide, at folk vil hjælpe dig, og at ingen vil være vred på mig. Størstedelen af mennesker ønsker at se dig gøre det godt, og de vil hjælpe dig.

Jeg endte med at gå tilbage til det træningscenter, der ikke ville lade mig træne alene til at starte med. De havde en ny manager, og de var virkelig oprørt over, at jeg ikke havde fået tilladelse til det. Jeg begyndte at gå der i stedet, og så begyndte jeg at få nye venner. Jeg endte endda også med at komme til at arbejde i netop det center.

Jo mere jeg kom ind i det, desto mere blev jeg mere sikker på mig selv. Mit mindset ændrede sig også helt og holdent. Jeg følte mig ikke så meget nede over mig selv, og jeg følte mig mere selvsikker bare ved at møde andre mennesker. Mennesker, der nu er blevet rigtige venner såvel som bare mennesker, man ser i et center.

Jeg prøvede at finde noget, som jeg troede, jeg ville være i stand til at gøre.

Personlig træner der er blind

Folk i centret ville sige, at jeg lærte dem ting, som de ikke gjorde selv. Centerlederne overbeviste mig om, at jeg skulle give PT-træning et forsøg. Jeg tog det bare derfra og tænkte, at jeg ikke har noget at tabe.

At lære nye ting har altid været lidt hårdere. Jeg brugte sandsynligvis længere tid på bare at se efter vægte og lægge plader på vægtstængerne, end jeg faktisk trænede. Mine træninger var sandsynligvis dobbelt så lange, bare fordi jeg ledte efter tingene i centret. Det sværeste er at forsøge ikke at miste motivationen og tænke på, at jeg er til besvær.

Jeg prøvede også at planlægge mine træninger udenfor spidsbelastningerne, for hvis jeg er der i primetime, ville jeg ikke have en chance. Med klienter får jeg dog dem til at gøre det hele alligevel. Jeg kan få dem til at kigge efter vægte og den slags.

Folk tager for givet, hvor nemt det er at finde det, du leder efter i centret. Bare det at kunne sige, at du vil tage af sted og gøre noget og være i stand til at gøre det. Jeg var nødt til at ændre det, jeg gerne ville gøre ud fra det faktum, at jeg ikke kan finde en ting, og så føler jeg mig virkelig dårlig, fordi det sætter mig tilbage på det, jeg virkelig ville gøre.

Jeg har faktisk stoppet personlig træning nu, da jeg vil gå mere ind i sportsmassage og fysio. Jeg vil gerne kunne hjælpe folk med at overvinde skader og lignende ting. Mennesker, der har daglige smerter. Jeg tror, at der er mere mulighed for at hjælpe i den forbindelse.

Det var også svært at sælge mig selv som en blind PT, når du konkurrerer med så mange andre PT’er, der kan se og kan få tingene gjort hurtigere.

Træne uden at kunne se

Man kan sagtens træne uden at kunne se

Til min egen træning laver jeg en push / pull lower split i minuttet over seks dage. Jeg laver også en masse compound ting. En af de ting, jeg kæmper med, er min manglende sans for balance. Jeg brugte en del tid på at tænke, at jeg skulle kunne squatte. Det er jo en kongeøvelse i ethvert center. Jeg er dog blevet klogere. Klogere på min egen krop og formåen, og jeg har valgt, at squats ikke er for mig.
Jeg brugte så lang tid på at forsøge at kunne squatte i stedet for at bruge denne tid på ting, som havde fået mig videre.
Jeg kom lige ind i tankegangen med at tænke, at jeg skulle gøre det, fordi folk sagde, jeg skulle gøre det, selvom det virkelig ikke bare fungerede for mig.

Madlavning som blind

Det sværeste i min rejse har været at lære at lave mad. Jeg fandt det virkelig, virkelig svært. For at være i stand til at lave mad og have en interesse i det, skal du være i stand til at se, hvad du laver. Mine måltider er stort set alt, hvad jeg bare hurtigt kan komme i en ovn og tage ud, som kylling og søde kartofler. Det er den samme intetsigende ting hver dag.

Jeg bor stadig hos mine forældre, der hjælper mig. De var virkelig opmuntrende. Jeg ville sandsynligvis have givet op, hvis de ikke havde givet mig den opmuntring, de gjorde.

Liams gode råd

Mit råd til nye træningsfolk vil være at være tålmodighed. Forvent ikke verden er hurtigt videre. Mennesker, der begynder at gå sammen med deres venner, vil føle sig presset til at kunne løfte lige så tungt som dem uden at have en god form og teknik. Ved at presse sig langt ud over, hvad de er i stand til, vil de komme til skade, og det dræber deres kærlighed til det.

Jeg fandt altid ud af, at folk er bekymrede for, at andre mennesker ser dem, og jeg forstår udmærket, hvorfor de føler sig så selvbevidste. Da jeg først begyndte at træne, vidste jeg, at jeg naturligvis ville skille mig ud med førerhunden. Jeg vidste, at folk ville kigge en ekstra gang, og derfor ville jeg ikke gøre mig selv til grin. Nu går jeg bare videre med det. Min førerhund kaldes Harley. Han er meget populær, og jeg bekymrer mig ikke om, at jeg distraherer folk fra deres træning nogle gange!



Lauren Dawes

Lauren Dawes

Forfatter og ekspert

Lauren har en kandidat i engelsk litteratur oprindeligt fra syden. Hun har altid elsket at svømme, og så har hun få øjnene op for vægttræning. Derudover giver hun sig tid til fordybelse for at forbedre hendes zen på hendes ugentlige hot yoga time.

I weekenden plejer hun at lave mad eller spise en lækker brunch, og hun nyder at prøve nye opskrifter med hendes roomies - især fordi de forsøger at ryste SU-menuen af sig bestående af pasta. Først og fremmest er hun fast overbevist om at leve i balance mellem træning og et glas gin.

Få mere at vide om Laurens erfaring her.


Se dagens tilbud og få dine favoritter med gode rabatter. Klik her