Få pæn og sund hud med collagen | Det mystiske kosttilskud

Selvom det ikke spiller nogen rolle i MPS, betyder det ikke, at det er ubrugeligt. Faktisk er det vigtigt og afgørende for sund hud, væv, negle og knogler.

Og der er ogsÃ¥ dÃ¥rlige nyheder for veganere. Collagen kommer kun fra animalske kilder – det udvindes fra knogler og bindevæv og fremstilles i kosttilskud. Der er i øjeblikket kun fÃ¥ bredt tilgængelige muligheder for vegansk collagen. Nogle muligheder forsøger at efterligne aminosyreprofilen og andre næringsstoffer, som man mener er nødvendige for at producere collagen, men det vil ikke have de samme fordele som at indtage selve collagenet.

Hvad bruges collagen til?

Bare fordi dine kosttilskud ikke direkte hjælper dig med at opbygge muskler, betyder det ikke, at du skal boykotte dem.

Der er en række undersøgelser, der viser, at collagen kan være nyttigt til at reducere ledsmerter.

Men hvorfor er lidt af et mysterium – forskerne er blevet ladt i stikken af nogle fordele, som de endnu ikke kan forklare.

Der er ingen kendte årsager til, hvorfor collagen skulle hjælpe med at reducere opfattede ledsmerter eller forbedre hudens elasticitet og reducere udseendet af rynker, men der synes at være en vis sammenhæng.

Skal du bruge det?

Det afhænger af dit mål. Hvis du ønsker at opbygge muskler, så absolut ikke. Der er langt mere nyttige produkter, du kan bruge.

Men hvis du har ledsmerter eller ønsker at forbedre din huds udseende, kan du prøve det i et par måneder og se, om det hjælper.

Kort fortalt

Collagen er lidt af et mysterium, men hvis du tror, at det virker for dig, sÃ¥ skader det ikke. For at opsummere, sÃ¥ bidrager det ikke til muskelvækst og -reparation, men det ser ud til at virke for hudens sundhed og reducere ledsmerter. Det er bare grundene til, at forskerne mÃ¥ske vil klø sig i hovedet i et stykke tid endnu – lad os hÃ¥be, at de har stærke, sunde negle.