Gratis levering over 500 kr. Levering fra EU Standard Levering 3-5 dage SPAR 5% MERE I APPEN Vil du tjene 150kr? SPAR 38% PÅ NÆSTEN ALT - BRUG KODE: TAK38
FRI FRAGT VED KØB AF TØJNYHEDER - INGEN KODE
KØB NU
SUNDE-OPSKRIFTER

Appelsin & mango protein smoothie bowl

En smoothie bowl, der er i overensstemmelse med dit Instagram-feed.

Smoothie bowl-hypen er der stadig - og vi elsker det. Der er ingen bedre måde at starte en lørdag på end at tanke op med en proteinfyldt smoothie bowl. Og selvom denne er elegant at se på, så er det ikke kun et glansbillede uden substans. For ved du hvad? Den er nemlig pakket med 20 g velsmagende protein og fyldt med vitaminer.

appelsin mango smoothie bowl
Antal: 1 portion

Ingredienser

  • 1 håndfuld frossen ananas
  • 1 håndfuld frossen mango
  • 200 g Græsk yoghurt
  • 1 skefuld
  • Clear Whey Isolate (appelsin og mango)
  • Toppings efter eget valg (Emily brugte kiwi, brombær, kokoschips og solsikkekerner)

Fremgangsmåde

  1. Saml først alle dine ingredienser, og kom dem i din blender.
  2. Blend ingredienserne sammen, indtil de er kombineret til en tyk smoothie. På dette tidspunkt kan du tilsætte lidt vand til smoothien, hvis konsistensen er for tyk.
  3. Hæld derefter smoothieblandingen op i en skål, og tilsæt de toppings, du ønsker - vi brugte kiwi i skiver, brombær, kokoschips og solsikkekerner, men du kan sagtens bruge din yndlingsfrugt.

calories360
totalFat14
totalCarbohydrates33
protein27
Emily Wilcock
Emily Wilcock Forfatter og ekspert
After finishing an internship with Myprotein, Emily returned to university to finish her degree in Business Management and Marketing — before coming back to work full-time with the team. Emily specialises in high-protein recipes, inspiring real-life stories and accessible health and fitness advice, and her work has been featured in The Supplement Magazine. When she’s not in the kitchen baking or cooking, she’s out exploring Manchester’s best food spots, or working up an appetite at the gym.

Relaterede indlæg