Det siges, at morgenmad er det vigtigste måltid på dagen, så hvorfor ikke skyde dagen igang med en omgang low carb proteinpandekager? Disse low carb pandekager er super nemme at lave og er diæt-venlige med sit lave indhold af kulhydrater.
Antal: Ca. 4 stk
Forberedelsestid: 5 minTilberedningstid: 10 minTotal tid: 15 min
Ingredienser
- 1 mellemstor moden banan
1 1/2 scoops (50 g) Active Women Diet Blend 1 scoop (35 g) Instant Oats - 1 æg
- 60 ml mælk efter eget valg
- 1 tsk. bagepulver
- Knivspids salt
Fremgangsmåde
- For at lave pandekagedejen, kom alle ingredienser i en blender og blend indtil cremet og klumpefri konsistens.
Opvarm lidt kokosolie i en pande, og når panden er varm, hældes pandekagedejen på. - Når pandekagen begynder at boble, så vend på den anden side. Fortsæt indtil pandekagedejen er opbrugt.
- Serveres med din favorit topping. Vi foreslår frisk frugt og græsk yoghurt til dine low carb proteinpandekager.
| calories 110 kcal |
| totalFat 11g |
| totalCarbohydrates 8g |
| protein 4g |
Myprotein Forfatter og ekspert
