Gratis levering over 500 kr. Levering fra EU Standard Levering 3-5 dage Altid eksklusiv deals I appen! Vil du tjene 200kr? SPAR OP TIL 70% PÅ MASSER AF PRODUKTER
SPAR YDELIGERE 10% MED KODE FLASHDK
KØB NU
SUNDE-OPSKRIFTER

Sheet pan protein pandekager med chokolade

Nyd protein pandekager uden besvær på alle ugens dage med denne lækre opskrift, som kan nydes til morgenmad.

Hvem elsker ikke pandekager til morgenmad? Vores nyeste opskrift er en nem måde at nyde en klassisk morgenmad på en travl morgen. Denne opskrift giver også 6 portioner, så den er perfekt til hele familien.

Og med 18,9 g protein pr. pandekage giver den mere end blot en velsmagende start på morgenen. Her kan du se, hvordan du kan få et forspring i forhold til dine makroer.

Antal: 6 portioner

Ingredienser

  • 150 g protein pandekagemix
  • 1 tsk. bagepulver
  • 1 tsk. kanel
  • 300 ml mælk/mælkealternativ
  • 1 banan
  • 20 g chokoladestykker
  • 150 g hindbær
Sheet Pan Protein pandekager

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen på 220°, mens du laver blandingen.
  2. Bland pandekagemix, kanel, mælk og bagepulver sammen.
  3. Kom banan, hindbær og chokoladestykker i blandingen og sørg for, at de er fordelt jævnt, så du får det perfekte forhold mellem banan, hindbær og chokoladestykker.
  4. Bag i 15 minutter, eller indtil de er gyldenbrune.
  5. Skær dem i firkanter og nyd dem. Du kan måske endda toppe dem med frisk frugt, hvis du har ekstra tid.

calories148
totalFat3
totalCarbohydrates12
protein18
Myprotein
Myprotein Forfatter og ekspert
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

Relaterede indlæg