SUNDE-OPSKRIFTER
Pumpkin Spice Protein Bananbrød
Nætterne bliver mørkere, og vejret bliver koldere, hvilket kun kan betyde én ting - pumpkin spice er tilbage.
Og hvilken bedre måde at nyde efterårsklassikeren på end i form af proteinfyldt bananbrød. Med 15 g protein er
opskrift lækker og næringsrig.Begynd at føle dig sæsonbetonet med denne søde treat.
Ingredienser
- 2 modne bananer
- 150 g fedtfri græsk yoghurt
- 30 g klar honning
- 2 æg
- Vanilje FlavDrops
- 30 g sukkerfri gylden sirup
- 150 g almindeligt mel
- 100 g havremel
100 g Whey Protein Pumkin Spice - 1 tsk kanel
- 1 tsk bagepulver
- 1/3 tsk salt
- 100 g mørk chokolade
Fremgangsmåde
- Forvarm din ovn til 180 C.
- Mos din banan i en skål og bland resten af de våde ingredienser i.
- Bland derefter de tørre ingredienser i, efterfulgt af tre fjerdedele af den hakkede mørke chokolade og sørg for, at de er jævnt fordelt.
- Hæld din blanding i en foret brødform og top med de resterende chokoladestykker.
- Sæt den i ovnen i 20 minutter, og tag den derefter ud - hvis du dækker den med et stykke bagepapir, forhindrer du, at toppen brænder på.
- Sæt den tilbage i ovnen i yderligere 25 minutter, eller indtil en tandstik kommer rent ud af midten.
- Tag dem ud af ovnen, og lad dem køle af i 10 minutter i formen.
- Tag derefter bananbrødet ud af formen og lad det stå i en time, indtil det er helt koldt, før det serveres.
69 kr
199 kr
Halloween Oreo Protein Pudding Cups
Cookies & Cream tager til skræmmende nye højder...
10/14/2022 Af Lauren Dawes
3 efterårsopskrifter med græskar
Udskæring er kun begyndelsen for disse Halloween-græskar...
10/20/2022 Af Lauren Dawes
| calories | 235 |
| totalFat | 5 |
| totalCarbohydrates | 31 |
| protein | 15 |
Monica Green Forfatter og ekspert
