Nætterne bliver mørkere, og vejret bliver koldere, hvilket kun kan betyde én ting - pumpkin spice er tilbage.
Og hvilken bedre måde at nyde efterårsklassikeren på end i form af proteinfyldt bananbrød. Med 15 g protein er
opskrift lækker og næringsrig.Begynd at føle dig sæsonbetonet med denne søde treat.
Ingredienser
- 2 modne bananer
- 150 g fedtfri græsk yoghurt
- 30 g klar honning
- 2 æg
- Vanilje FlavDrops
- 30 g sukkerfri gylden sirup
- 150 g almindeligt mel
- 100 g havremel
100 g Whey Protein Pumkin Spice - 1 tsk kanel
- 1 tsk bagepulver
- 1/3 tsk salt
- 100 g mørk chokolade
Fremgangsmåde
- Forvarm din ovn til 180 C.
- Mos din banan i en skål og bland resten af de våde ingredienser i.
- Bland derefter de tørre ingredienser i, efterfulgt af tre fjerdedele af den hakkede mørke chokolade og sørg for, at de er jævnt fordelt.
- Hæld din blanding i en foret brødform og top med de resterende chokoladestykker.
- Sæt den i ovnen i 20 minutter, og tag den derefter ud - hvis du dækker den med et stykke bagepapir, forhindrer du, at toppen brænder på.
- Sæt den tilbage i ovnen i yderligere 25 minutter, eller indtil en tandstik kommer rent ud af midten.
- Tag dem ud af ovnen, og lad dem køle af i 10 minutter i formen.
- Tag derefter bananbrødet ud af formen og lad det stå i en time, indtil det er helt koldt, før det serveres.
discounted price 56 kr
Før 79,00 kr.
Du sparer 23,00 kr.
discounted price 130 kr
Før 209,00 kr.
Du sparer 79,00 kr.
Halloween Oreo Protein Pudding Cups
Cookies & Cream tager til skræmmende nye højder......
14.10.2022 Af Lauren Dawes
3 efterårsopskrifter med græskar
Udskæring er kun begyndelsen for disse Halloween-græskar......
20.10.2022 Af Lauren Dawes
| calories 235 kcal |
| totalFat 5g |
| totalCarbohydrates 31g |
| protein 15g |
Monica Green Forfatter og ekspert
