Sunde Opskrifter

Protein chiagrød med chokolade og kokos

Af Josephine Brégent

Nem, lækker og sund protein chiagrød med chokolade og kokos. Denne grød er tilsat Whey Protein, som giver ekstra protein og mæthedsfornemmelse i længere tid. De økologiske Chia frø stammer fra den Sydamerikanske urt, Chia planten. Chia frø er en gammel naturlig madvare og et førende “superfood”, med et væld af nyttige proteiner.

Chia frø er desuden også rige på fibre med ca. 20% protein. Derfor vil jeg varmt anbefale denne chiagrød!

Portioner: 1

Forberedelsestid: 10 min + natten over (min 12 t i køleskab)

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Aftenen før shakes mælk og proteinpulver sammen og blandes herefter sammen med fint valsede havregryn, chiafrø og kokosmel.
  2. Kom din chiagrød i en beholder med låg eller skål med en tallerken henover og stil den på køl natten over.
  3. Om morgenen røres der i chiagrøden igen, og den anrettes i en skål.
  4. Din Chiagrød pyntes med æble og lidt ekstra kokos.

 

Chiagrød-chokolade



Myprotein

Myprotein

Forfatter og ekspert