Vegansk madplan til en uge | Plantebaseret opskrifter

Har du brug for det sidste skub for at blive plantebaseret, men er du ikke sikker på, hvor du skal starte? Så er du kommet til det helt rigtige sted. For alle dem, der prøver at spise vegansk, har vi sammensat en uges værdi af vores yndlings grønne opskrifter i en let vegansk madplan, så du kan få kødfri mandag til hele søndagen.

Du kan sagtens få dine favoritter, selvom de er veganske.Vi har alt fra snickers, burgere og pizza på menuen. Den ultimative mad-drøm! Dette bud på en vegansk madplan består af praktiske opskrifter på måltider, så du kan få din brændstof igennem hele dagen. Så gør dig klar til nogle helt fantastiske veganske måltider, som du ikke vil tro er plantebaseret.

Dyk ned i vores bud pÃ¥ en vegansk madplan …

Dag 1

Morgenmad

Sunde Opskrifter

Veganske cookie dough pandekager | Ris protein pandekager

2019-01-19 14:00:32 • Skrevet af Jennifer Blow

Frokost

Meal prep til frokost til senere på ugen

Sunde Opskrifter

15 minutters vegansk opskrift | Falafel doner kebab

2017-10-22 07:00:41 • Skrevet af Myprotein

Aftensmad

Meal prep til frokost og aftensmad til senere på ugen

Sunde Opskrifter

15 minutters vegansk opskrift | Spicy chiligryde med bønner

2017-10-21 07:05:06 • Skrevet af Myprotein

Snack

Prep til snacks til senere på ugen

Sunde Opskrifter

Jordbær proteinbarer med 4 ingredienser

2019-01-26 12:32:48 • Skrevet af Jennifer Blow

Dag 2

Morgenmad

Sunde Opskrifter

Greenie | Grøn smoothie med spinat og vegansk proteinpulver

2018-01-12 09:10:34 • Skrevet af Caroline Bryant

Frokost

Sunde Opskrifter

15 minutters vegansk opskrift | Spicy chiligryde med bønner

2017-10-21 07:05:06 • Skrevet af Myprotein

Aftensmad

Sunde Opskrifter

15 minutters vegansk opskrift | Portobello fajitas med guacemole

2020-01-06 07:00:33 • Skrevet af Jennifer Blow

Snack

Vegan Protein Bar

Nyd en helt naturlig plantebaseret proteinbar for at bekæmpe eftermiddagssulten eller som en hyggelig aften snack.

Dag 3

Morgenmad

Sunde Opskrifter

Protein nicecream med vanilje og cashew

2018-06-20 08:04:28 • Skrevet af Caroline Bryant

Frokost

Sunde Opskrifter

15 minutters vegansk opskrift | Falafel doner kebab

2017-10-22 07:00:41 • Skrevet af Myprotein

Aftensmad

Sunde Opskrifter

15 minutters vegansk opskrift | Spicy chiligryde med bønner

2017-10-21 07:05:06 • Skrevet af Myprotein

Snack

Sunde Opskrifter

Jordbær proteinbarer med 4 ingredienser

2019-01-26 12:32:48 • Skrevet af Jennifer Blow

Dag 4

Morgenmad

Meal prep også til din morgenmad

Sunde Opskrifter

Protein nicecream med vanilje og cashew

2018-06-20 08:04:28 • Skrevet af Caroline Bryant

Frokost

Sunde Opskrifter

15 minutters vegansk opskrift | Falafel doner kebab

2017-10-22 07:00:41 • Skrevet af Myprotein

Aftensmad

Sunde Opskrifter

Spicy kikærte burger med koriander

2018-08-13 06:00:41 • Skrevet af Myprotein

Snack

Vegan Protein Bar

Dag 5

Morgenmad

Sunde Opskrifter

Sund parfait med tropisk twist af mango og kiwi

2018-05-16 14:31:18 • Skrevet af Caroline Bryant

Frokost

Sunde Opskrifter

15 minutters vegansk opskrift | Blomkåls tikka masala

2017-10-22 07:05:24 • Skrevet af Myprotein

Aftensmad

Sunde Opskrifter

15 minutters vegansk opskrift | Avocado pizza med chili

2017-10-19 07:27:07 • Skrevet af Myprotein

Snack

Sunde Opskrifter

15 minutters vegansk opskrift | Protein kanelvafler

2017-10-23 07:05:53 • Skrevet af Myprotein

Dag 6

Morgenmad

Sunde Opskrifter

Plantebaseret protein pandekager med græskar

2018-10-20 17:00:58 • Skrevet af Jennifer Blow

Frokost

Sunde Opskrifter

Buddha Bowl med ristede kikærter og spicy tahin

2018-07-04 06:19:15 • Skrevet af Caroline Bryant

Aftensmad

Sunde Opskrifter

Low carb vegansk wok med tofu og nudler

2018-08-02 06:12:44 • Skrevet af Caroline Bryant

Snack

Sunde Opskrifter

No-bake saltet snickers cheesecake

2017-09-01 07:00:03 • Skrevet af Myprotein

Dag 7

Morgenmad

Sunde Opskrifter

Crunchy bounty rawnola | Smoothie bowl topping

2017-11-21 07:00:01 • Skrevet af Caroline Bryant

Frokost

Sunde Opskrifter

15 minutters vegansk opskrift | Portobello fajitas med guacemole

2020-01-06 07:00:33 • Skrevet af Jennifer Blow

Aftensmad

Sunde Opskrifter

15 minutters vegansk opskrift | Spicy chiligryde med bønner

2017-10-21 07:05:06 • Skrevet af Myprotein

Snack

Sunde Opskrifter

2 cookie dough opskrifter med proteinpulver

2017-01-17 08:00:11 • Skrevet af Jennifer Blow